Edzéseim - 2024 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 45:11 Edzés Egyéb 10:23 Edzés	27 Egyéb 10:23 Edzés Bringázás 1.9 km 06:04 03:12 p/km Normál tekerés Egyéb 40:05 Edzés Bringázás 2.27 km 09:56 04:23 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 10:32 Edzés Egyéb 10:57 Edzés Erősport 0 kg 38:22 Súlyemelés	29 Egyéb 11:37 Edzés	1 Egyéb 27:00 Edzés Bringázás 1.88 km 06:22 03:23 p/km Normál tekerés Egyéb 51:08 Edzés Bringázás 2.23 km 10:06 04:32 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 10:48 Edzés	3 Egyéb 10:39 Edzés Bringázás 70.87 km 3:33:17 03:01 p/km Normál tekerés Egyéb 1:01:14 Edzés Egyéb 09:35 Edzés	9. hét 13 egyéb 25.09 km 5:09:32 5 bringázás 79.15 km 4:05:45 1 erősport 6.1 km 0:38:22
4 Egyéb 23:01 Edzés Túra 1.12 km 12:43 11:21 p/km Séta Túra 1.16 km 16:51 14:32 p/km Séta	5 Egyéb 11:57 Edzés Egyéb 29:06 Edzés Egyéb 10:49 Edzés Bringázás 1.9 km 06:33 03:27 p/km Normál tekerés Egyéb 52:51 Edzés Bringázás 2.3 km 10:41 04:39 p/km Normál tekerés	6 Egyéb 10:25 Edzés Bringázás 12 km 1:05:00 05:25 p/km Normál tekerés Túra 0.37 km 04:37 12:29 p/km Séta	7	8 Erősport 0 kg 50:35 Súlyemelés	9 Egyéb 10:33 Edzés Bringázás 1.89 km 06:36 03:30 p/km Normál tekerés Egyéb 47:29 Edzés Bringázás 2.28 km 11:00 04:49 p/km Normál tekerés	10 Egyéb 10:43 Edzés Egyéb 16:43 Edzés Bringázás 52.36 km 2:16:00 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 6.53 km 20:51 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 4.37 km 19:41 04:30 p/km Normál tekerés	10. hét 10 egyéb 3:43:37 3 túra 2.65 km 0:34:11 8 bringázás 83.63 km 4:36:22 1 erősport 0:50:35
11 Egyéb 10:43 Edzés	12 Egyéb 29:13 Edzés Egyéb 10:38 Edzés	13 Egyéb 10:49 Edzés Bringázás 1.81 km 06:27 03:34 p/km Normál tekerés Egyéb 46:46 Edzés Bringázás 2.31 km 10:42 04:38 p/km Normál tekerés	14 Egyéb 1:03:07 Edzés Egyéb 10:36 Edzés	15 Egyéb 1:42:28 Edzés Bringázás 21.67 km 1:51:55 05:10 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 10:41 Edzés Egyéb 10:49 Edzés Bringázás 1.87 km 06:09 03:17 p/km Normál tekerés Egyéb 55:18 Edzés Bringázás 2.28 km 10:32 04:37 p/km Normál tekerés	17 Egyéb 10:59 Edzés Bringázás 111.59 km 5:37:31 03:01 p/km Normál tekerés Egyéb 09:45 Edzés	11. hét 13 egyéb 17.81 km 6:21:52 6 bringázás 141.53 km 8:03:16
18 Egyéb 10:52 Edzés Egyéb 10:24 Edzés	19 Bringázás 8.33 km 27:01 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 8.61 km 29:28 03:25 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:37 Súlyemelés	20 Bringázás 8.34 km 27:16 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 8.65 km 29:21 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 1.9 km 06:27 03:24 p/km Normál tekerés Egyéb 46:21 Edzés Bringázás 2.28 km 09:57 04:22 p/km Normál tekerés	21	22 Bringázás 1.89 km 06:30 03:26 p/km Normál tekerés Egyéb 48:13 Edzés Bringázás 2.24 km 10:02 04:29 p/km Normál tekerés	23 Túra 5.74 km 1:32:34 16:08 p/km Hegyi túra Vizisport 6.19 km 1:28:45 14:20 p/km Kajakozás	24 Erősport 0 kg 19:56 Súlyemelés	12. hét 4 egyéb 8.35 km 1:55:50 8 bringázás 42.24 km 2:26:02 2 erősport 7.14 km 0:50:33 1 túra 5.74 km 1:32:34 1 vizisport 6.19 km 1:28:45
25 Bringázás 8.27 km 27:10 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 8.62 km 29:22 03:24 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 8.34 km 24:28 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 8.64 km 32:07 03:43 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 31:32 Súlyemelés Bringázás 2.27 km 10:01 04:25 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 8.35 km 24:50 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 8.67 km 31:07 03:35 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 8.34 km 26:07 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 8.67 km 29:55 03:27 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 1.87 km 06:21 03:24 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 18:07 Súlyemelés Bringázás 2.26 km 10:15 04:32 p/km Normál tekerés Túra 4.21 km 1:04:45 15:23 p/km Séta	30 Bringázás 56.97 km 2:18:29 02:26 p/km Normál tekerés Túra 0.89 km 10:50 12:10 p/km Séta Túra 0.74 km 08:33 11:33 p/km Séta	31 Túra 0.89 km 11:08 12:31 p/km Séta Túra 0.9 km 11:08 12:22 p/km Séta Bringázás 1.86 km 05:51 03:09 p/km Normál tekerés Egyéb 47:20 Edzés Bringázás 2.08 km 10:22 04:59 p/km Normál tekerés	13. hét 14 bringázás 135.21 km 6:46:25 2 erősport 7.89 km 0:49:39 5 túra 7.63 km 1:46:24 1 egyéb 0:47:20

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	39	477.59 km	25:41:50	111.59 km	5:37:31
Túra	9	16.02 km	3:53:09	5.74 km	1:32:34
Erősport	5	0 kg	2:30:47	0 kg	0:50:35
Vizisport	1	6.19 km	1:28:45	6.19 km	1:28:45
Egyéb	34	-	15:39:03	-	1:42:28
Összesen	88	552.75 km	49:13:34	111.59 km	5:37:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	5.25 km	0:35:40	2.11 km	0:14:27
Bringázás	123	1350.53 km	75:37:27	114.56 km	6:02:13
Túra	17	64.02 km	16:06:09	9.44 km	2:07:44
Erősport	11	0 kg	5:28:20	0 kg	0:50:35
Vizisport	14	40.11 km	4:50:51	9.89 km	1:28:45
Egyéb	196	-	65:51:33	-	1:42:28
Összesen	365	1693.87 km	168:30:00	114.560 km	6:02:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés