Edzéseim - 2020 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 19.9 km 1:38:24 04:57 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 4.55 km 17:14 03:47 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 53:44 Súlyemelés Bringázás 4.63 km 17:04 03:41 p/km Normál tekerés	3	4	5 Bringázás 4.57 km 17:23 03:48 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:08:50 Súlyemelés Bringázás 4.6 km 16:52 03:40 p/km Normál tekerés	6	7 Bringázás 4.55 km 15:48 03:28 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 15:48 Súlyemelés Bringázás 4.59 km 18:15 03:59 p/km Normál tekerés	23. hét 7 bringázás 47.39 km 3:21:00 3 erősport 4.55 km 2:18:22
8	9	10	11 Túra 2.4 km 40:50 17:01 p/km Séta	12 Túra 0 km 05:18 00:00 p/km Séta Bringázás 4.66 km 17:21 03:43 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 00:06 Súlyemelés Bringázás 4.7 km 15:47 03:21 p/km Normál tekerés	13	14 Bringázás 0.74 km 03:13 04:21 p/km Normál tekerés Futás 4.63 km 39:24 08:31 p/km Normál futás Bringázás 0.91 km 04:22 04:48 p/km Normál tekerés Bringázás 6.59 km 22:14 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 6.02 km 17:38 02:56 p/km Normál tekerés	24. hét 2 túra 2.4 km 0:46:08 6 bringázás 23.62 km 1:20:35 1 erősport 0.01 km 0:00:06 1 futás 4.63 km 0:39:24
15	16 Bringázás 4.65 km 16:35 03:34 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 16:35 Súlyemelés Bringázás 4.73 km 16:03 03:24 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 14.86 km 49:10 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 15.33 km 1:02:24 04:04 p/km Normál tekerés	18	19	20 Bringázás 78.75 km 3:43:13 02:50 p/km Normál tekerés	21 Futás 4.52 km 39:03 08:38 p/km Normál futás Bringázás 4.55 km 17:44 03:54 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 17:16 Súlyemelés Bringázás 4.59 km 16:24 03:34 p/km Normál tekerés	25. hét 7 bringázás 127.46 km 6:41:33 2 erősport 9.31 km 0:33:51 1 futás 4.52 km 0:39:03
22 Bringázás 14.88 km 53:45 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 14.94 km 1:01:29 04:07 p/km Normál tekerés	23	24	25 Bringázás 4.7 km 17:12 03:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:43:31 Súlyemelés Bringázás 4.79 km 17:37 03:41 p/km Normál tekerés	26	27 Bringázás 32.71 km 1:43:31 03:10 p/km Normál tekerés	28 Futás 4.47 km 38:27 08:36 p/km Normál futás	26. hét 5 bringázás 72.02 km 4:13:34 1 erősport 32.71 km 1:43:31 1 futás 4.47 km 0:38:27
29	30	1 Bringázás 14.86 km 53:54 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 14.93 km 53:18 03:34 p/km Normál tekerés	2	3 Bringázás 14.8 km 50:20 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 15.38 km 1:00:56 03:58 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 36.61 km 1:52:19 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 36.77 km 2:02:00 03:19 p/km Normál tekerés	5 Erősport 0 kg 52:38 Súlyemelés Túra 0.83 km 12:24 14:56 p/km Séta Vizisport 6.23 km 1:16:37 12:18 p/km Kajakozás Vizisport 6.2 km 1:17:37 12:31 p/km Kajakozás Túra 0.84 km 13:44 16:21 p/km Séta	27. hét 6 bringázás 133.35 km 7:32:47 1 erősport 0:52:38 2 túra 1.67 km 0:26:08 2 vizisport 12.43 km 2:34:14

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	13.62 km	1:56:54	4.63 km	0:39:24
Bringázás	25	270.49 km	15:36:42	78.75 km	3:43:13
Túra	2	2.4 km	0:46:08	2.4 km	0:40:50
Erősport	7	0 kg	4:35:50	0 kg	1:43:31
Összesen	37	333.09 km	22:55:34	78.75 km	3:43:13

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	101.71 km	14:33:28	5.94 km	0:51:38
Bringázás	282	3351.55 km	206:14:17	78.75 km	4:32:42
Túra	89	230.45 km	56:04:56	15.12 km	3:42:27
Erősport	95	0 kg	83:18:44	0 kg	2:55:10
Vizisport	34	191.31 km	51:13:15	19.9 km	4:53:59
Egyéb	17	-	14:36:15	-	2:24:12
Összesen	540	4175.24 km	426:00:55	78.750 km	4:53:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés