Edzéseim - 2020 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2	3	4	5	6 Bringázás 1.71 km 06:01 03:31 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 06:01 Súlyemelés Bringázás 2.09 km 08:59 04:18 p/km Normál tekerés	49. hét 2 bringázás 3.8 km 0:15:00 1 erősport 1.71 km 0:06:01
7 Túra 0 km 06:26 00:00 p/km Séta	8 Túra 3.32 km 46:44 14:05 p/km Séta	9	10	11 Bringázás 14.92 km 51:32 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 14.95 km 53:11 03:33 p/km Normál tekerés	12	13 Bringázás 1.77 km 05:37 03:10 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:16:20 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:16:20 Súlyemelés Bringázás 2.01 km 08:11 04:04 p/km Normál tekerés	50. hét 2 túra 3.32 km 0:53:10 4 bringázás 33.65 km 1:58:31 2 erősport 2:32:40
14 Bringázás 14.89 km 48:13 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 15.36 km 47:26 03:05 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 14.88 km 51:39 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 14.97 km 50:58 03:24 p/km Normál tekerés	16	17	18 Bringázás 1.89 km 06:33 03:28 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 06:33 Súlyemelés Bringázás 2.16 km 09:23 04:21 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 05:27 Edzés	20 Egyéb 06:35 Edzés Bringázás 1.88 km 06:13 03:18 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 01:00 Súlyemelés Bringázás 2.04 km 08:49 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 14.88 km 45:22 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 14.93 km 48:23 03:14 p/km Normál tekerés	51. hét 10 bringázás 97.88 km 5:22:59 2 erősport 1.99 km 0:07:33 2 egyéb 0:12:02
21	22	23 Bringázás 1.42 km 04:12 02:57 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:15:51 Súlyemelés Bringázás 2.15 km 09:45 04:32 p/km Normál tekerés	24	25 Bringázás 1.88 km 06:46 03:36 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:03:58 Súlyemelés Bringázás 2.06 km 08:06 03:56 p/km Normál tekerés	26	27 Bringázás 1.86 km 05:58 03:12 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 05:58 Súlyemelés Bringázás 2.04 km 08:40 04:15 p/km Normál tekerés	52. hét 6 bringázás 11.41 km 0:43:27 3 erősport 13.44 km 2:25:47
28 Túra 3.4 km 43:08 12:41 p/km Séta	29 Bringázás 1.89 km 06:13 03:17 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 09:30 Súlyemelés Bringázás 2.28 km 09:30 04:10 p/km Normál tekerés	30 Túra 2.45 km 34:49 14:13 p/km Séta	31	1 Bringázás 1.9 km 06:39 03:30 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 43:51 Súlyemelés Bringázás 2.3 km 09:48 04:16 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 47 km 1:59:18 02:32 p/km Normál tekerés	3	53. hét 2 túra 5.85 km 1:17:57 5 bringázás 55.37 km 2:31:28 2 erősport 9.53 km 0:53:21

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	24	150.91 km	8:35:40	15.36 km	0:53:11
Túra	4	9.17 km	2:11:07	3.4 km	0:46:44
Erősport	9	0 kg	5:21:31	0 kg	1:16:20
Egyéb	2	-	0:12:02	-	0:06:35
Összesen	39	179.5 km	16:20:20	15.36 km	1:16:20

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	101.71 km	14:33:28	5.94 km	0:51:38
Bringázás	282	3351.55 km	206:14:17	78.75 km	4:32:42
Túra	89	230.45 km	56:04:56	15.12 km	3:42:27
Erősport	95	0 kg	83:18:44	0 kg	2:55:10
Vizisport	34	191.31 km	51:13:15	19.9 km	4:53:59
Egyéb	17	-	14:36:15	-	2:24:12
Összesen	540	4175.24 km	426:00:55	78.750 km	4:53:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés