Edzéseim - 2019 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2019 január

2019 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Túra 2.18 km 21:30 09:52 p/km Séta Túra 2.16 km 23:24 10:50 p/km Séta	31	1	2 Túra 2.18 km 24:13 11:07 p/km Séta	3 Túra 7.82 km 1:50:03 14:04 p/km Hegyi túra	5. hét 4 túra 14.34 km 2:59:10
4 Bringázás 15.05 km 52:25 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 15.17 km 58:27 03:51 p/km Normál tekerés	5	6 Túra 2.15 km 26:16 12:13 p/km Séta Túra 2.25 km 26:09 11:37 p/km Séta	7 Bringázás 15.06 km 52:50 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 15.13 km 58:09 03:51 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 15.11 km 53:37 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 15.19 km 55:34 03:39 p/km Normál tekerés	9	10 Túra 2.15 km 23:12 10:47 p/km Séta	6. hét 6 bringázás 90.71 km 5:31:02 3 túra 6.55 km 1:15:37
11	12	13	14 Túra 1.18 km 13:25 11:22 p/km Séta	15 Túra 2.44 km 29:46 12:12 p/km Séta	16	17	7. hét 2 túra 3.62 km 0:43:11
18 Túra 2.16 km 24:02 11:08 p/km Séta	19	20	21 Bringázás 15.06 km 51:48 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 14.95 km 54:02 03:37 p/km Normál tekerés	22 Túra 2.21 km 24:54 11:16 p/km Séta	23	24 Túra 2.26 km 26:26 11:42 p/km Séta	8. hét 3 túra 6.63 km 1:15:22 2 bringázás 30.01 km 1:45:50
25 Bringázás 15.17 km 52:32 03:28 p/km Normál tekerés Bringázás 14.93 km 51:20 03:26 p/km Normál tekerés	26 Túra 2.12 km 23:24 11:02 p/km Séta	27 Bringázás 15.1 km 50:02 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 15.18 km 53:26 03:31 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 15.13 km 49:47 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 15.01 km 58:18 03:53 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 15.12 km 51:52 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 14.99 km 56:41 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 12.59 km 45:55 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 12.83 km 49:26 03:51 p/km Normál tekerés	2	3	9. hét 10 bringázás 146.05 km 8:39:19 1 túra 2.12 km 0:23:24

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	14	211.24 km	12:32:17	15.19 km	0:58:27
Túra	11	28.92 km	5:51:50	7.82 km	1:50:03
Összesen	25	240.16 km	18:24:07	15.19 km	1:50:03

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	58	261.18 km	30:59:52	10.49 km	1:13:38
Úszás	1	24 km	0:40:56	24 km	0:40:56
Bringázás	490	6461.68 km	398:22:05	127.8 km	5:11:10
Túra	158	517.56 km	132:11:22	20.99 km	8:00:00
Erősport	62	132 kg	29:08:53	80 kg	0:56:06
Vizisport	13	104.11 km	24:30:36	12.97 km	3:06:24
Egyéb	20	-	13:46:18	-	2:23:25
Összesen	802	7448.13 km 132 kg	629:40:02	127.800 km 80.0 kg	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés