Edzéseim - 2018 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2018 június

2018 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Jóga 1:00:00 Jógázás	27	28	29 Futás 5.886 km 36:49 06:15 p/km Normál futás	30 Szellemisport 17:00 Go Bringázás 16.363 km 1:26:29 05:17 p/km Normál tekerés	1	26. hét 1 jóga 1:00:00 1 futás 5.886 km 0:36:49 1 szellemisport 0:17:00 1 bringázás 16.363 km 1:26:29
2	3	4	5	6	7	8 Bringázás 25.677 km 1:22:21 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 25.035 km 1:24:35 03:23 p/km Normál tekerés	27. hét 2 bringázás 50.712 km 2:46:56
9	10 Jóga 1:00:00 Jógázás	11 Bringázás 15.077 km 50:13 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 14.891 km 50:23 03:23 p/km Normál tekerés Szellemisport 16:00 Go	12 Bringázás 15.087 km 49:37 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 15.087 km 51:38 03:25 p/km Normál tekerés	13 Szellemisport 15:00 Go	14 Futás 5.887 km 38:14 06:30 p/km Normál futás Vizisport 6 km 2:00:00 20:00 p/km Kajakozás	15 Bringázás 18 km 1:30:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Szellemisport 17:00 Go	28. hét 1 jóga 1:00:00 5 bringázás 78.142 km 4:51:51 3 szellemisport 0:48:00 1 futás 5.887 km 0:38:14 1 vizisport 6 km 2:00:00
16 Bringázás 15.02 km 47:35 03:10 p/km Állóképesség javítás Bringázás 15.104 km 54:10 03:35 p/km Állóképesség javítás	17 Jóga 1:00:00 Jógázás	18 Bringázás 15.164 km 48:54 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 15.168 km 59:29 03:55 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 15.043 km 49:38 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 16.901 km 1:04:04 03:47 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 15.085 km 50:31 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 15.181 km 54:55 03:37 p/km Normál tekerés	21	22	29. hét 8 bringázás 122.666 km 7:09:16 1 jóga 1:00:00
23	24	25	26	27	28	29 Szellemisport 20:00 Go	30. hét 1 szellemisport 0:20:00
30	31 Jóga 1:00:00 Jógázás Szellemisport 20:00 Go	1	2	3 Bringázás 15.139 km 50:46 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 17.624 km 3:54:19 13:18 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 40.153 km 1:49:16 02:43 p/km Normál tekerés	5 Szellemisport 17:00 Go	31. hét 1 jóga 1:00:00 2 szellemisport 0:37:00 3 bringázás 72.916 km 6:34:21

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	5.887 km	0:38:14	5.887 km	0:38:14
Bringázás	15	251.52 km	14:48:03	25.677 km	1:30:00
Jóga	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Szellemisport	5	-	1:28:00	-	0:20:00
Vizisport	1	6 km	2:00:00	6 km	2:00:00
Összesen	25	263.407 km	21:54:17	25.677 km	2:00:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	71.331 km	8:30:33	8.171 km	1:00:09
Bringázás	243	4216.89 km	264:33:37	116.71 km	5:35:34
Túra	53	203.55 km	41:52:25	28 km	7:33:30
Jóga	27	-	27:00:00	-	1:00:00
Téli sport	7	7 km	28:00:00	1 km	4:00:00
Erősport	4	13 kg	1:15:00	10 kg	0:20:00
Szellemisport	24	-	7:06:00	-	0:20:00
Vizisport	4	27.745 km	8:50:44	10 km	3:00:00
Összesen	377	4526.516 km 13 kg	387:08:19	116.710 km 10.0 kg	7:33:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés