Edzéseim - 2023 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 15.04 km 55:06 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 15.42 km 1:01:52 04:01 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 1.84 km 05:49 03:10 p/km Normál tekerés Egyéb 56:44 Edzés Bringázás 2.25 km 09:08 04:04 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 22.48 km 1:37:34 04:20 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 1.88 km 05:57 03:10 p/km Normál tekerés Egyéb 05:57 Edzés Bringázás 2.25 km 08:46 03:54 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 2.08 km 15:31 07:28 p/km Normál futás Futás 0.54 km 04:00 07:24 p/km Normál futás Túra 2.92 km 41:11 14:06 p/km Séta Bringázás 10.68 km 57:37 05:24 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 1.81 km 06:09 03:24 p/km Normál tekerés Egyéb 15:30 Edzés Bringázás 3.5 km 15:30 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 6.07 km 19:40 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 6.1 km 21:20 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 43.59 km 2:07:31 02:56 p/km Normál tekerés	35. hét 13 bringázás 132.91 km 8:11:59 3 egyéb 5.38 km 1:18:11 2 futás 2.62 km 0:19:31 1 túra 2.92 km 0:41:11
4	5	6 Bringázás 2.69 km 10:24 03:52 p/km Normál tekerés Egyéb 10:25 Edzés Bringázás 2.25 km 10:25 04:38 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 22.18 km 1:34:54 04:17 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 2.09 km 08:30 04:04 p/km Normál tekerés Egyéb 45:33 Edzés Túra 4.37 km 1:02:40 14:20 p/km Séta	9 Bringázás 45.67 km 2:29:26 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 49.7 km 2:18:55 02:48 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 2.12 km 08:05 03:49 p/km Normál tekerés Egyéb 1:21:49 Edzés Bringázás 2.37 km 11:33 04:52 p/km Normál tekerés	36. hét 8 bringázás 129.07 km 7:12:12 3 egyéb 23.35 km 2:17:47 1 túra 4.37 km 1:02:40
11	12 Bringázás 1.88 km 06:33 03:29 p/km Normál tekerés Egyéb 10:36 Edzés Bringázás 2.3 km 10:36 04:37 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 1.84 km 05:58 03:15 p/km Normál tekerés Egyéb 10:07 Edzés Bringázás 2.23 km 10:07 04:32 p/km Normál tekerés	14	15	16 Bringázás 134.32 km 7:01:30 03:08 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 36.48 km 1:42:18 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 6.3 km 19:24 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 4.68 km 18:05 03:52 p/km Normál tekerés	37. hét 8 bringázás 190.03 km 9:54:31 2 egyéb 4.53 km 0:20:43
18	19 Bringázás 1.9 km 06:21 03:21 p/km Normál tekerés Egyéb 06:21 Edzés Bringázás 2.24 km 10:33 04:43 p/km Normál tekerés	20	21 Bringázás 1.89 km 05:59 03:10 p/km Normál tekerés Egyéb 1:03:49 Edzés Bringázás 2.26 km 10:04 04:27 p/km Normál tekerés	22 Túra 16.33 km 4:10:46 15:21 p/km Séta	23 Bringázás 64.78 km 5:56:19 05:30 p/km Normál tekerés	24	38. hét 5 bringázás 73.07 km 6:29:16 2 egyéb 33.82 km 1:10:10 1 túra 16.33 km 4:10:46
25 Bringázás 1.88 km 06:19 03:22 p/km Normál tekerés Egyéb 06:19 Edzés Bringázás 2.26 km 09:25 04:10 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 21.92 km 1:33:12 04:15 p/km Normál tekerés	27	28 Túra 1.55 km 20:21 13:08 p/km Séta	29 Túra 1.49 km 17:10 11:31 p/km Séta Túra 0.74 km 10:20 13:58 p/km Séta	30	1	39. hét 3 bringázás 26.06 km 1:48:56 1 egyéb 1.88 km 0:06:19 3 túra 3.78 km 0:47:51

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	2.62 km	0:19:31	2.08 km	0:15:31
Bringázás	30	489.98 km	29:32:42	134.32 km	7:01:30
Túra	6	27.4 km	6:42:28	16.33 km	4:10:46
Egyéb	9	-	4:10:29	-	1:21:49
Összesen	47	587.08 km	40:45:10	134.32 km	7:01:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	47.57 km	5:49:11	5.49 km	0:45:26
Bringázás	396	3882.75 km	232:50:40	209.63 km	10:27:05
Túra	65	347.33 km	73:59:06	16.33 km	4:10:46
Erősport	32	0 kg	21:27:39	0 kg	4:38:41
Vizisport	5	32.73 km	6:52:22	10.91 km	2:40:19
Egyéb	219	-	79:55:48	-	3:50:39
Összesen	740	4818.4 km	420:54:46	209.630 km	10:27:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés