Edzéseim - 2022 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4 Túra 0.91 km 10:31 11:33 p/km Séta	5	6	7 Futás 2.03 km 13:54 06:51 p/km Normál futás Futás 0.54 km 03:13 05:57 p/km Normál futás Bringázás 2.08 km 07:36 03:39 p/km Normál tekerés Egyéb 1:02:07 Edzés Bringázás 1.62 km 10:13 06:18 p/km Normál tekerés	31. hét 1 túra 0.91 km 0:10:31 2 futás 2.57 km 0:17:07 2 bringázás 3.7 km 0:17:49 1 egyéb 7.01 km 1:02:07
8 Bringázás 1.51 km 04:49 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 1.5 km 08:44 05:49 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 21.18 km 1:23:59 03:58 p/km Normál tekerés	10	11 Bringázás 14.88 km 44:46 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 14.93 km 50:03 03:21 p/km Normál tekerés	12	13 Bringázás 0.71 km 02:45 03:52 p/km Normál tekerés Futás 2.06 km 13:33 06:35 p/km Normál futás Futás 0.55 km 03:20 06:04 p/km Normál futás Bringázás 0.87 km 04:33 05:14 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 0.8 km 03:05 03:51 p/km Normál tekerés Futás 2.07 km 14:12 06:52 p/km Normál futás Futás 0.67 km 03:53 05:48 p/km Normál futás Bringázás 0.77 km 05:05 06:36 p/km Normál tekerés Bringázás 22.83 km 1:24:36 03:42 p/km Normál tekerés	32. hét 10 bringázás 79.98 km 4:52:25 4 futás 5.35 km 0:34:58
15 Bringázás 14.84 km 48:02 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 14.92 km 50:38 03:24 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 14.66 km 46:54 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 14.95 km 52:40 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 22.08 km 1:28:49 04:01 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 14.87 km 48:35 03:16 p/km Normál tekerés Túra 2.39 km 33:42 14:06 p/km Séta	18 Túra 2.28 km 28:33 12:31 p/km Séta	19 Bringázás 14.98 km 53:23 03:34 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 48.16 km 3:07:07 03:53 p/km Normál tekerés	21 Futás 2.06 km 13:33 06:35 p/km Normál futás Futás 0.51 km 03:04 06:01 p/km Normál futás Vizisport 6.12 km 54:10 08:51 p/km Windszörf	33. hét 8 bringázás 159.46 km 9:36:08 2 túra 4.67 km 1:02:15 2 futás 2.57 km 0:16:37 1 vizisport 6.12 km 0:54:10
22	23 Bringázás 1.85 km 05:51 03:10 p/km Normál tekerés Egyéb 09:56 Edzés Bringázás 2.23 km 09:56 04:27 p/km Normál tekerés	24	25 Bringázás 14.85 km 46:43 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 15.01 km 53:09 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 22.01 km 1:30:04 04:06 p/km Normál tekerés	26	27	28	34. hét 5 bringázás 55.95 km 3:25:43 1 egyéb 2.23 km 0:09:56
29 Bringázás 14.84 km 46:03 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 15.03 km 51:41 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 21.99 km 1:26:29 03:56 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 14.88 km 48:10 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 15.08 km 55:16 03:40 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 14.69 km 48:44 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 15.04 km 52:50 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 33.2 km 1:48:03 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 30.22 km 1:31:20 03:01 p/km Normál tekerés	1	2	3 Bringázás 68.21 km 4:13:16 03:43 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 0.75 km 03:06 04:08 p/km Normál tekerés Futás 2.07 km 14:52 07:11 p/km Normál futás Futás 0.56 km 03:42 06:36 p/km Normál futás	35. hét 11 bringázás 243.93 km 14:04:58 2 futás 2.63 km 0:18:34

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	10.49 km	1:08:42	2.07 km	0:14:12
Bringázás	34	474.06 km	28:00:41	48.16 km	3:07:07
Túra	3	5.58 km	1:12:46	2.39 km	0:33:42
Vizisport	1	6.12 km	0:54:10	6.12 km	0:54:10
Egyéb	2	-	1:12:03	-	1:02:07
Összesen	48	505.49 km	32:28:22	48.16 km	3:07:07

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	45.54 km	5:05:26	4.02 km	0:27:28
Bringázás	536	7721.15 km	446:35:52	123.83 km	5:41:59
Túra	74	291.65 km	69:27:18	16.93 km	4:19:08
Téli sport	5	179.84 km	17:18:34	41.66 km	3:57:29
Erősport	55	0 kg	25:52:47	0 kg	2:06:03
Vizisport	8	43.34 km	7:44:52	8.57 km	1:41:02
Egyéb	26	-	13:24:23	-	1:10:50
Összesen	733	8602.39 km	585:29:12	123.830 km	5:41:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés