Edzéseim - 2022 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 14.87 km 53:31 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 12.19 km 43:18 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 11.95 km 45:31 03:49 p/km Normál tekerés	28	29	30 Bringázás 14.84 km 47:08 03:11 p/km Normál tekerés	1	2	3 Bringázás 0.8 km 03:00 03:45 p/km Normál tekerés Futás 2.08 km 14:22 06:54 p/km Normál futás Futás 0.54 km 03:25 06:20 p/km Normál futás Bringázás 0.8 km 04:28 05:35 p/km Normál tekerés Egyéb 12:13 Edzés	26. hét 6 bringázás 55.45 km 3:16:56 2 futás 2.62 km 0:17:47 1 egyéb 0:12:13
4 Bringázás 15.24 km 56:30 03:42 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 1.83 km 06:28 03:32 p/km Normál tekerés Egyéb 10:38 Edzés Bringázás 2.26 km 10:38 04:42 p/km Normál tekerés	6	7 Túra 4.89 km 1:01:34 12:35 p/km Séta	8 Túra 6.67 km 1:50:52 16:37 p/km Séta Túra 5.33 km 1:18:38 14:45 p/km Séta Túra 1 km 19:59 19:59 p/km Séta Túra 1.81 km 30:18 16:44 p/km Séta	9 Bringázás 67.78 km 4:32:33 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 22.09 km 1:38:13 04:27 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 49.49 km 2:34:54 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 35.65 km 2:51:41 04:49 p/km Normál tekerés	27. hét 7 bringázás 194.34 km 12:50:57 1 egyéb 2.26 km 0:10:38 5 túra 19.7 km 5:01:21
11 Bringázás 58.04 km 3:53:13 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 48.82 km 3:00:30 03:42 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 47.94 km 4:22:01 05:28 p/km Normál tekerés Bringázás 10.97 km 47:14 04:18 p/km Normál tekerés Túra 7.25 km 1:57:03 16:09 p/km Séta	13 Bringázás 60.01 km 4:42:01 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 10.27 km 55:34 05:25 p/km Normál tekerés Bringázás 6.37 km 28:00 04:24 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 60.58 km 3:49:11 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 4.74 km 30:48 06:30 p/km Normál tekerés Túra 7.79 km 2:06:41 16:16 p/km Séta Túra 3.08 km 52:34 17:04 p/km Séta	15 Bringázás 77.22 km 4:54:13 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 20.4 km 1:09:24 03:24 p/km Normál tekerés Túra 5.47 km 1:40:54 18:27 p/km Séta	16 Bringázás 100.13 km 5:36:02 03:21 p/km Normál tekerés Túra 6.57 km 1:46:48 16:15 p/km Séta Túra 3.37 km 50:43 15:03 p/km Séta	17 Bringázás 83.29 km 5:41:59 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 29.49 km 1:37:48 03:19 p/km Normál tekerés Bringázás 1 km 05:06 05:06 p/km Normál tekerés Túra 3.61 km 59:19 16:26 p/km Séta	28. hét 15 bringázás 619.27 km 41:33:04 7 túra 37.14 km 10:14:02
18 Bringázás 69.92 km 4:52:17 04:11 p/km Normál tekerés Túra 2.7 km 46:59 17:24 p/km Séta	19 Bringázás 55.71 km 4:48:07 05:10 p/km Normál tekerés Bringázás 23.72 km 1:31:54 03:52 p/km Normál tekerés Túra 5.51 km 1:33:01 16:53 p/km Séta	20 Bringázás 62.48 km 5:34:01 05:21 p/km Normál tekerés Bringázás 6.45 km 34:46 05:23 p/km Normál tekerés Túra 4.74 km 1:23:40 17:39 p/km Séta	21 Bringázás 62.71 km 4:55:18 04:43 p/km Normál tekerés Túra 9.13 km 2:45:44 18:09 p/km Séta	22 Túra 8.47 km 2:09:50 15:20 p/km Séta Túra 16.93 km 4:19:08 15:18 p/km Séta	23 Túra 15.04 km 3:16:35 13:04 p/km Séta Túra 13.98 km 3:10:28 13:37 p/km Séta	24	29. hét 6 bringázás 280.99 km 22:16:23 8 túra 76.5 km 19:25:25
25	26	27 Bringázás 1.84 km 05:27 02:58 p/km Normál tekerés Egyéb 09:38 Edzés Bringázás 2.26 km 09:38 04:16 p/km Normál tekerés	28	29	30 Bringázás 2.21 km 07:08 03:14 p/km Normál tekerés Egyéb 45:57 Edzés Bringázás 2.53 km 12:43 05:02 p/km Normál tekerés	31	30. hét 4 bringázás 8.84 km 0:34:56 2 egyéb 2.26 km 0:55:35

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	2.62 km	0:17:47	2.08 km	0:14:22
Bringázás	34	1105.04 km	77:22:48	100.13 km	5:41:59
Túra	20	133.34 km	34:40:48	16.93 km	4:19:08
Egyéb	4	-	1:18:26	-	0:45:57
Összesen	60	1245.52 km	113:39:49	100.13 km	5:41:59

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	45.54 km	5:05:26	4.02 km	0:27:28
Bringázás	536	7721.15 km	446:35:52	123.83 km	5:41:59
Túra	74	291.65 km	69:27:18	16.93 km	4:19:08
Téli sport	5	179.84 km	17:18:34	41.66 km	3:57:29
Erősport	55	0 kg	25:52:47	0 kg	2:06:03
Vizisport	8	43.34 km	7:44:52	8.57 km	1:41:02
Egyéb	26	-	13:24:23	-	1:10:50
Összesen	733	8602.39 km	585:29:12	123.830 km	5:41:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés