Edzéseim - 2023 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 1.88 km 06:19 03:22 p/km Normál tekerés Egyéb 06:19 Edzés Bringázás 2.26 km 09:25 04:10 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 21.92 km 1:33:12 04:15 p/km Normál tekerés	27	28 Túra 1.55 km 20:21 13:08 p/km Séta	29 Túra 1.49 km 17:10 11:31 p/km Séta Túra 0.74 km 10:20 13:58 p/km Séta	30	1	39. hét 3 bringázás 26.06 km 1:48:56 1 egyéb 1.88 km 0:06:19 3 túra 3.78 km 0:47:51
2 Bringázás 1.9 km 06:42 03:32 p/km Normál tekerés Egyéb 09:36 Edzés Bringázás 2.24 km 09:36 04:17 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 13.95 km 48:43 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 13.86 km 47:22 03:25 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 8.25 km 23:57 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 8.38 km 24:38 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 1.83 km 05:42 03:07 p/km Normál tekerés Egyéb 14:29 Edzés Bringázás 2.26 km 09:21 04:08 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 8.74 km 27:31 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 8.64 km 27:59 03:14 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 3 km 09:16 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 2.99 km 11:27 03:50 p/km Normál tekerés Túra 0.75 km 08:59 11:59 p/km Séta	8 Túra 0.86 km 09:47 11:23 p/km Séta	40. hét 12 bringázás 76.04 km 4:12:14 2 egyéb 7.01 km 0:24:05 2 túra 1.61 km 0:18:46
9 Bringázás 8.31 km 23:35 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 8.47 km 27:38 03:16 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 8.3 km 23:36 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 8.62 km 28:00 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 1.85 km 06:04 03:17 p/km Normál tekerés Egyéb 51:59 Edzés Bringázás 2.3 km 10:00 04:21 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 8.28 km 23:36 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 8.62 km 30:06 03:30 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 8.3 km 23:31 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 8.49 km 29:02 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 1.91 km 06:42 03:30 p/km Normál tekerés Egyéb 06:42 Edzés Bringázás 2.25 km 09:28 04:12 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 8.26 km 24:09 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 8.66 km 30:02 03:28 p/km Normál tekerés	14	15	41. hét 14 bringázás 92.62 km 4:55:29 2 egyéb 1.91 km 0:58:41
16	17	18	19	20	21	22 Bringázás 209.63 km 10:27:05 02:59 p/km Normál tekerés	42. hét 1 bringázás 209.63 km 10:27:05
23	24 Túra 0.03 km 09:59 05:32:47 p/km Séta Egyéb 10:42 Edzés	25 Egyéb 10:42 Edzés Egyéb 45:58 Edzés	26 Egyéb 10:17 Edzés Bringázás 1.94 km 07:02 03:38 p/km Normál tekerés Egyéb 1:01:44 Edzés Bringázás 2.24 km 10:06 04:31 p/km Normál tekerés Egyéb 10:16 Edzés	27 Egyéb 10:09 Edzés Egyéb 10:36 Edzés	28 Egyéb 1:00:01 Edzés Túra 0.97 km 04:23 04:31 p/km Séta Bringázás 2.11 km 08:40 04:06 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:09:40 Súlyemelés Egyéb 10:21 Edzés	29 Egyéb 1:41:15 Edzés Futás 2.14 km 15:36 07:17 p/km Normál futás Bringázás 6.09 km 18:43 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 6.09 km 22:01 03:37 p/km Normál tekerés Egyéb 10:20 Edzés	43. hét 2 túra 1 km 0:14:22 12 egyéb 31.17 km 5:52:21 5 bringázás 18.47 km 1:06:32 1 erősport 1:09:40 1 futás 2.14 km 0:15:36
30 Egyéb 10:21 Edzés Bringázás 8.31 km 24:45 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 8.63 km 29:47 03:27 p/km Normál tekerés Egyéb 10:15 Edzés	31 Egyéb 09:12 Edzés Bringázás 33.09 km 1:58:40 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 13.23 km 41:04 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 16.27 km 1:02:56 03:52 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 38:37 Edzés Bringázás 1.84 km 06:00 03:16 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:26 Edzés Bringázás 2.29 km 09:35 04:11 p/km Normál tekerés Egyéb 10:31 Edzés	2 Egyéb 10:45 Edzés Egyéb 10:39 Edzés	3 Egyéb 10:31 Edzés Egyéb 10:36 Edzés	4 Egyéb 10:29 Edzés Futás 2.11 km 15:06 07:09 p/km Normál futás Túra 0.04 km 00:24 10:00 p/km Hegyi túra Bringázás 2.13 km 07:48 03:40 p/km Normál tekerés Egyéb 07:48 Edzés Bringázás 2.45 km 12:52 05:15 p/km Normál tekerés Egyéb 10:15 Edzés	5 Egyéb 10:24 Edzés Futás 2.11 km 14:27 06:51 p/km Normál futás Túra 0.04 km 00:33 13:45 p/km Hegyi túra Egyéb 10:11 Edzés	44. hét 15 egyéb 9.07 km 3:51:00 9 bringázás 88.24 km 5:13:27 2 futás 4.22 km 0:29:33 2 túra 0.08 km 0:00:57

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	2.14 km	0:15:36	2.14 km	0:15:36
Bringázás	37	476.29 km	25:18:32	209.63 km	10:27:05
Túra	4	2.61 km	0:33:08	0.97 km	0:09:59
Erősport	1	0 kg	1:09:40	0 kg	1:09:40
Egyéb	19	-	7:44:55	-	1:41:15
Összesen	62	521.13 km	35:01:51	209.63 km	10:27:05

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	47.57 km	5:49:11	5.49 km	0:45:26
Bringázás	396	3882.75 km	232:50:40	209.63 km	10:27:05
Túra	65	347.33 km	73:59:06	16.33 km	4:10:46
Erősport	32	0 kg	21:27:39	0 kg	4:38:41
Vizisport	5	32.73 km	6:52:22	10.91 km	2:40:19
Egyéb	219	-	79:55:48	-	3:50:39
Összesen	740	4818.4 km	420:54:46	209.630 km	10:27:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés