HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
14 km
1:12:00 05:09 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
19 km
1:36:00 05:03 p/km Hosszú futás |
5
|
6
|
36. hét
33 km
2:48:00 |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
37. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
38. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
39. hét
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 33 km | 2:48:00 |
19 km |
1:36:00 |
Összesen | 2 | 33 km | 2:48:00 |
19 km | 1:36:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
187 | 4400 km | 395:29:00 |
54 km |
5:25:00 |
Összesen | 187 | 4400 km | 395:29:00 |
54.000 km | 5:25:00 |