raczati1966 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
49. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
50. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
51. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
10 km
54:00 05:24 p/km Hosszú futás |
27
12 km
1:06:00 05:30 p/km Hosszú futás |
52. hét
22 km
2:00:00 |
|
28
12 km
1:04:00 05:20 p/km Hosszú futás |
29
12 km
1:05:00 05:25 p/km Hosszú futás |
30
15 km
1:17:00 05:08 p/km Hosszú futás |
31
27 km
2:17:00 05:04 p/km Hosszú futás |
1
15 km
1:17:00 05:08 p/km Hosszú futás |
2
15 km
1:16:00 05:04 p/km Hosszú futás |
3
15 km
1:17:00 05:08 p/km Normál futás |
53. hét
111 km
9:33:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 88 km | 7:43:00 |
27 km |
2:17:00 |
| Összesen | 6 | 88 km | 7:43:00 |
27 km | 2:17:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
187 | 4400 km | 395:29:00 |
54 km |
5:25:00 |
| Összesen | 187 | 4400 km | 395:29:00 |
54.000 km | 5:25:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
