raczati1966 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
15 km
1:17:00 05:08 p/km Hosszú futás |
2
15 km
1:16:00 05:04 p/km Hosszú futás |
3
15 km
1:17:00 05:08 p/km Normál futás |
53. hét
111 km
9:33:00 |
|
4
15 km
1:16:00 05:04 p/km Normál futás |
5
15 km
1:16:00 05:04 p/km Normál futás |
6
15 km
1:17:00 05:08 p/km Normál futás |
7
15 km
1:19:00 05:16 p/km Normál futás |
8
15 km
1:20:00 05:20 p/km Normál futás |
9
20 km
1:45:00 05:15 p/km Hosszú futás |
10
20 km
1:48:00 05:24 p/km Hosszú futás |
1. hét
115 km
10:01:00 |
|
11
15 km
1:17:00 05:08 p/km Normál futás |
12
15 km
1:17:00 05:08 p/km Normál futás |
13
18 km
1:36:00 05:20 p/km Hosszú futás |
14
18 km
1:34:00 05:13 p/km Hosszú futás |
15
18 km
1:33:00 05:10 p/km Normál futás |
16
18 km
1:36:00 05:20 p/km Hosszú futás |
17
|
2. hét
102 km
8:53:00 |
|
18
18 km
1:36:00 05:20 p/km Laza futás |
19
|
20
|
21
21 km
1:51:00 05:17 p/km Hosszú futás |
22
21 km
1:47:00 05:06 p/km Hosszú futás |
23
21 km
1:53:00 05:23 p/km Hosszú futás |
24
21 km
1:53:00 05:23 p/km Hosszú futás |
3. hét
102 km
9:00:00 |
|
25
21 km
1:51:00 05:17 p/km Hosszú futás |
26
|
27
|
28
21 km
1:51:00 05:17 p/km Hosszú futás |
29
21 km
1:55:00 05:29 p/km Hosszú futás |
30
21 km
1:54:00 05:26 p/km Hosszú futás |
31
21 km
1:54:00 05:26 p/km Hosszú futás |
4. hét
105 km
9:25:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 469 km | 41:09:00 |
21 km |
1:55:00 |
| Összesen | 26 | 469 km | 41:09:00 |
21 km | 1:55:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
271 | 5420 km | 475:08:00 |
55 km |
5:20:00 |
| Összesen | 271 | 5420 km | 475:08:00 |
55.000 km | 5:20:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
