ptibi11 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
10.03 km
58:52 05:52 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
10.03 km
0:58:52 |
|
4
|
5
72.46 km
2:18:46 01:55 p/km Normál tekerés
72.46 km
2:18:46 01:55 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
52.35 km
1:40:02 01:55 p/km Normál tekerés
46.34 km
1:28:01 01:54 p/km Normál tekerés |
10. hét
243.61 km
7:45:35 |
|
11
|
12
71.06 km
2:07:34 01:48 p/km Normál tekerés |
13
|
14
8.21 km
49:07 05:59 p/km Normál futás |
15
|
16
7.82 km
43:03 05:30 p/km Normál futás |
17
30:08 Edzés |
11. hét
71.06 km
2:07:34
16.03 km
1:32:10
0:30:08
|
|
18
8.03 km
43:50 05:28 p/km Normál futás |
19
|
20
8.35 km
46:21 05:33 p/km Normál futás |
21
|
22
1:00:19 Edzés |
23
|
24
15.55 km
1:30:17 05:48 p/km Normál futás
0 km
1:00:10 00:00 p/km Görgőzés |
12. hét
31.93 km
3:00:28
12.32 km
1:00:19
1:00:10
|
|
25
|
26
|
27
10.03 km
54:23 05:25 p/km Normál futás |
28
|
29
10.37 km
1:00:03 05:47 p/km Normál futás |
30
90.91 km
3:39:43 02:25 p/km Görgőzés |
31
10.6 km
1:02:16 05:52 p/km Normál futás |
13. hét
31 km
2:56:42
90.91 km
3:39:43 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 78.96 km | 7:29:20 |
15.55 km |
1:30:17 |
|
Bringázás
|
7 | 405.58 km | 14:33:02 |
90.91 km |
3:39:43 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:30:27 |
- | 1:00:19 |
| Összesen | 17 | 496.86 km | 23:32:49 |
90.91 km | 3:39:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
37 | 371.42 km | 35:34:42 |
15.55 km |
1:30:17 |
|
Bringázás
|
27 | 1049.49 km | 43:23:58 |
90.91 km |
3:39:43 |
|
Egyéb
|
9 | - | 6:55:24 |
- | 1:32:51 |
| Összesen | 73 | 1485.3 km | 85:54:04 |
90.910 km | 3:39:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
