Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ptibi11 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.47 km 54:48 05:14 p/km Normál futás	2 Úszás 6 km 32:02 05:20 p/km Vegyes úszás	3 Futás 12.8 km 1:03:52 04:59 p/km Normál futás	4 Bringázás 27.67 km 1:02:41 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 28.3 km 1:04:48 02:17 p/km Normál tekerés	5	6 Bringázás 167.46 km 4:54:29 01:46 p/km Normál tekerés	7	27. hét 2 futás 23.27 km 1:58:40 1 Úszás 6 km 0:32:02 3 bringázás 223.43 km 7:01:58
8	9 Futás 10.53 km 47:02 04:28 p/km Normál futás	10	11 Bringázás 70.09 km 2:25:27 02:05 p/km Normál tekerés	12 Futás 19.01 km 1:34:46 04:59 p/km Normál futás	13	14 Bringázás 81.8 km 2:49:32 02:04 p/km Normál tekerés	28. hét 2 futás 29.54 km 2:21:48 2 bringázás 151.89 km 5:14:59
15 Úszás 1.5 km 36:33 24:22 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 45:06 00:00 p/km Vegyes úszás	16 Futás 10.09 km 48:05 04:46 p/km Normál futás	17 Bringázás 83.24 km 2:28:53 01:47 p/km Normál tekerés	18	19 Egyéb 17:05 Edzés Egyéb 05:50 Edzés Egyéb 05:51 Edzés	20 Futás 11.42 km 1:06:37 05:50 p/km Normál futás	21	29. hét 2 Úszás 1.5 km 1:21:39 2 futás 21.51 km 1:54:42 1 bringázás 83.24 km 2:28:53 3 egyéb 1.75 km 0:28:46
22	23 Futás 11.09 km 57:04 05:09 p/km Normál futás	24 Egyéb 04:19 Edzés Egyéb 04:46 Edzés Egyéb 04:02 Edzés Egyéb 04:56 Edzés Egyéb 06:41 Edzés Egyéb 04:47 Edzés Egyéb 05:15 Edzés Egyéb 05:25 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 06:15 Edzés Egyéb 05:54 Edzés	25	26 Bringázás 67.24 km 1:55:02 01:43 p/km Normál tekerés	27 Futás 15.08 km 1:20:42 05:21 p/km Normál futás	28 Bringázás 51.5 km 1:28:35 01:43 p/km Normál tekerés	30. hét 2 futás 26.17 km 2:17:46 11 egyéb 3.73 km 0:57:54 2 bringázás 118.74 km 3:23:37
29 Úszás 0 km 49:58 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 49:55 24:58 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 26.96 km 1:00:27 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 27.36 km 58:33 02:08 p/km Normál tekerés	31 Futás 12.73 km 1:03:27 04:59 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 43.61 km 1:13:23 01:41 p/km Normál tekerés Futás 15.06 km 1:17:32 05:09 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 116.09 km 3:19:06 01:43 p/km Normál tekerés Futás 5.03 km 24:09 04:48 p/km Normál futás	31. hét 2 Úszás 2 km 1:39:53 4 bringázás 214.02 km 6:31:29 3 futás 32.82 km 2:45:08

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	113.22 km	9:36:23	19.01 km	1:34:46
Úszás	5	9.5 km	3:33:34	6 km	0:49:58
Bringázás	10	631.62 km	20:08:27	167.46 km	4:54:29
Egyéb	14	-	1:26:40	-	0:17:05
Összesen	38	759.82 km	34:45:04	167.46 km	4:54:29

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	1280.6 km	108:17:57	22.05 km	2:35:18
Úszás	114	223.7 km	80:12:10	21.43 km	2:26:27
Bringázás	123	5496.97 km	215:48:01	167.46 km	4:54:29
Egyéb	17	-	3:49:18	-	1:07:41
Összesen	369	7042.6 km	408:07:26	167.460 km	4:54:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés