Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ptibi11 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 15.13 km 1:11:55 04:45 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 1:01:28 24:35 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:03:21 00:00 p/km Vegyes úszás	3	4 Futás 12.39 km 1:00:15 04:52 p/km Normál futás Bringázás 45.57 km 1:24:28 01:51 p/km Normál tekerés	5	6	7 Bringázás 90.23 km 2:34:21 01:43 p/km Normál tekerés Futás 8.35 km 43:35 05:13 p/km Normál futás	14. hét 3 futás 35.87 km 2:55:45 2 Úszás 2.5 km 2:04:49 2 bringázás 135.8 km 3:58:49
8	9 Futás 5.03 km 22:45 04:31 p/km Normál futás	10 Bringázás 16.69 km 3:03:39 11:00 p/km Normál tekerés	11 Futás 8.33 km 40:00 04:48 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 8.03 km 37:29 04:40 p/km Normál futás Bringázás 40.27 km 1:32:50 02:18 p/km Normál tekerés	15. hét 3 futás 21.39 km 1:40:14 2 bringázás 56.96 km 4:36:29
15	16 Futás 12.41 km 1:00:32 04:53 p/km Normál futás	17	18 Futás 8.03 km 44:49 05:35 p/km Normál futás	19	20 Futás 20.47 km 1:35:49 04:41 p/km Normál futás	21 Bringázás 67.31 km 1:55:26 01:43 p/km Normál tekerés	16. hét 3 futás 40.91 km 3:21:10 1 bringázás 67.31 km 1:55:26
22	23 Úszás 2 km 49:00 24:30 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 51:23 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 13.31 km 1:05:51 04:57 p/km Normál futás	24 Bringázás 10.94 km 24:51 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 44.42 km 1:33:20 02:06 p/km Normál tekerés	25 Úszás 2.4 km 53:05 22:07 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:00:29 00:00 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 64.44 km 1:54:15 01:46 p/km Normál tekerés	27	28 Úszás 2.1 km 46:10 21:59 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 50:48 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:37:38 00:00 p/km Normál tekerés	17. hét 6 Úszás 6.5 km 5:10:55 1 futás 13.31 km 1:05:51 4 bringázás 119.8 km 5:30:04
29	30 Úszás 11.41 km 1:10:18 06:10 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 48:02 00:00 p/km Vegyes úszás	1 Bringázás 122.01 km 3:32:20 01:44 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 26:18 05:15 p/km Normál futás	2	3 Futás 15.05 km 1:15:05 04:59 p/km Normál futás	4 Bringázás 114.04 km 3:27:03 01:49 p/km Normál tekerés	5 Futás 16.04 km 1:19:16 04:57 p/km Normál futás	18. hét 2 Úszás 11.41 km 1:58:20 2 bringázás 236.05 km 6:59:23 3 futás 36.1 km 3:00:39

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	111.48 km	9:03:00	20.47 km	1:35:49
Úszás	10	20.41 km	9:14:04	11.41 km	1:10:18
Bringázás	9	379.87 km	16:00:48	90.23 km	3:03:39
Összesen	29	511.76 km	34:17:52	90.23 km	3:03:39

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	1280.6 km	108:17:57	22.05 km	2:35:18
Úszás	114	223.7 km	80:12:10	21.43 km	2:26:27
Bringázás	123	5496.97 km	215:48:01	167.46 km	4:54:29
Egyéb	17	-	3:49:18	-	1:07:41
Összesen	369	7042.6 km	408:07:26	167.460 km	4:54:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés