| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
37. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
38. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
39. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
40. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 918.8 km | 82:00:49 |
21.31 km |
1:50:57 |
|
Úszás
|
51 | 102.64 km | 43:18:02 |
2.65 km |
1:08:22 |
|
Bringázás
|
123 | 6375.71 km | 205:19:40 |
106.71 km |
4:06:32 |
|
Túra
|
2 | 13.07 km | 3:22:10 |
8.03 km |
1:59:45 |
|
Téli sport
|
1 | 5.03 km | 0:22:08 |
5.03 km |
0:22:08 |
|
Erősport
|
21 | 0 kg | 15:18:49 |
0 kg |
0:59:10 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:06:06 |
- | 0:31:25 |
| Összesen | 290 | 7445.55 km | 351:47:44 |
106.710 km | 4:06:32 |