ptibi11 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
10.31 km
1:00:32 05:52 p/km Normál futás |
28
0 kg
44:20 Súlyemelés |
29
14.4 km
1:11:29 04:58 p/km Görgőzés |
30
0 kg
1:09:41 Súlyemelés |
31
0 km
1:25:52 00:00 p/km Görgőzés |
1
15.66 km
1:32:06 05:53 p/km Normál futás |
35. hét
25.97 km
2:32:38
17.61 km
1:54:01
14.4 km
2:37:21 |
|
2
0 km
1:10:03 00:00 p/km Görgőzés |
3
0 kg
1:13:51 Súlyemelés |
4
7.19 km
40:40 05:39 p/km Normál futás |
5
5.02 km
31:06 06:12 p/km Görgőzés |
6
10.09 km
57:00 05:39 p/km Normál futás |
7
3.5 km
14:59 04:17 p/km Görgőzés |
8
10.17 km
1:09:09 06:48 p/km Normál futás
0 kg
1:01:10 Súlyemelés |
36. hét
8.52 km
1:56:08
2:15:01
27.45 km
2:46:49 |
|
9
|
10
|
11
|
12
7.02 km
40:20 05:45 p/km Normál futás |
13
|
14
0 kg
3:01:19 Súlyemelés |
15
1.14 km
06:59 06:08 p/km Normál futás
12.38 km
1:10:04 05:40 p/km Normál futás |
37. hét
20.54 km
1:57:23
25.58 km
3:01:19 |
|
16
|
17
42.89 km
1:12:13 01:41 p/km Normál tekerés |
18
|
19
45.96 km
1:21:56 01:47 p/km Normál tekerés
5.83 km
37:02 06:21 p/km Normál futás |
20
53.2 km
1:41:05 01:54 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
38. hét
142.05 km
4:15:14
5.83 km
0:37:02 |
|
23
|
24
|
25
75.48 km
2:23:49 01:54 p/km Normál tekerés |
26
|
27
48.38 km
1:34:48 01:58 p/km Normál tekerés |
28
|
29
79.99 km
2:34:45 01:56 p/km Normál tekerés |
39. hét
203.85 km
6:33:22 |
|
30
10.18 km
57:50 05:41 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
64.74 km
2:00:17 01:51 p/km Normál tekerés |
6
54.5 km
1:42:11 01:52 p/km Normál tekerés |
40. hét
10.18 km
0:57:50
119.24 km
3:42:28 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 79.66 km | 7:51:10 |
15.66 km |
1:32:06 |
|
Bringázás
|
9 | 354.42 km | 12:44:44 |
79.99 km |
2:34:45 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 5:16:20 |
0 kg |
3:01:19 |
| Összesen | 21 | 459.66 km | 25:52:14 |
79.99 km | 3:01:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
93 | 867.63 km | 83:34:06 |
15.66 km |
1:32:06 |
|
Bringázás
|
103 | 2853.75 km | 143:06:09 |
90.91 km |
3:39:43 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 14:23:42 |
0 kg |
3:01:19 |
|
Vizisport
|
3 | 16.58 km | 2:55:54 |
16.58 km |
1:47:52 |
|
Egyéb
|
16 | - | 14:29:51 |
- | 2:04:41 |
| Összesen | 225 | 3889.42 km | 258:29:42 |
90.910 km | 3:39:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
