Edzéseim - 2021 - Edzésonline

ptibi11 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29 Bringázás 53.7 km 1:57:19 02:11 p/km Normál tekerés	30	31 Bringázás 41.3 km 1:17:26 01:52 p/km Normál tekerés	1	30. hét 2 bringázás 95 km 3:14:45
2 Futás 11.46 km 1:02:59 05:30 p/km Normál futás	3 Futás 9.04 km 44:57 04:58 p/km Normál futás Bringázás 36.67 km 1:10:31 01:55 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 8.13 km 39:48 04:54 p/km Normál futás Úszás 1 km 24:54 24:54 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 11:59 23:58 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 71.03 km 1:52:26 01:35 p/km Normál tekerés	7 Futás 14.1 km 1:17:54 05:31 p/km Normál futás	8 Úszás 1.5 km 38:22 25:35 p/km Vegyes úszás	31. hét 4 futás 42.73 km 3:45:38 2 bringázás 107.7 km 3:02:57 3 Úszás 3 km 1:15:15
9 Bringázás 51.32 km 1:50:28 02:09 p/km Normál tekerés	10 Futás 13.47 km 1:07:16 05:00 p/km Normál futás	11 Bringázás 40.06 km 1:19:08 01:59 p/km Normál tekerés	12 Futás 9.6 km 48:44 05:05 p/km Normál futás Úszás 0.5 km 13:04 26:08 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 25:39 25:39 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 52.84 km 1:32:03 01:45 p/km Normál tekerés	14 Úszás 1.5 km 37:03 24:42 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 71 km 2:04:21 01:45 p/km Normál tekerés Futás 12.02 km 1:02:36 05:12 p/km Normál futás	32. hét 4 bringázás 215.22 km 6:46:00 3 futás 35.09 km 2:58:36 3 Úszás 3 km 1:15:46
16 Egyéb 1:02:35 Edzés Bringázás 42.88 km 1:24:05 01:58 p/km Normál tekerés	17 Futás 16.77 km 1:31:02 05:26 p/km Normál futás	18	19 Futás 13.51 km 1:04:39 04:47 p/km Normál futás Bringázás 65.87 km 1:55:58 01:46 p/km Normál tekerés	20	21 Bringázás 65.04 km 1:51:25 01:43 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 45.08 km 1:16:50 01:42 p/km Normál tekerés Bringázás 45.08 km 1:16:14 01:41 p/km Normál tekerés	33. hét 1 egyéb 1:02:35 5 bringázás 263.95 km 7:44:32 2 futás 30.28 km 2:35:41
23 Futás 10.5 km 1:02:35 05:58 p/km Normál futás	24 Futás 12.23 km 59:04 04:50 p/km Normál futás Bringázás 41.83 km 1:12:18 01:44 p/km Normál tekerés	25	26	27 Bringázás 60.51 km 1:45:31 01:45 p/km Normál tekerés	28	29 Bringázás 80.07 km 2:16:53 01:43 p/km Normál tekerés	34. hét 2 futás 22.73 km 2:01:39 3 bringázás 182.41 km 5:14:42
30	31	1 Futás 7.32 km 35:25 04:50 p/km Normál futás	2 Bringázás 40.07 km 1:27:19 02:11 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 71.07 km 1:56:48 01:39 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 94.65 km 2:47:15 01:46 p/km Normál tekerés	35. hét 1 futás 7.32 km 0:35:25 3 bringázás 205.79 km 6:11:22

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	130.83 km	11:21:34	16.77 km	1:31:02
Úszás	6	6 km	2:31:01	1.5 km	0:38:22
Bringázás	14	769.28 km	22:48:11	80.07 km	2:16:53
Egyéb	1	-	1:02:35	-	1:02:35
Összesen	32	906.11 km	37:43:21	80.07 km	2:16:53

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	164	2021.4 km	178:00:23	22.2 km	2:12:00
Úszás	40	71.09 km	25:56:57	15.11 km	1:24:48
Bringázás	164	6762.6 km	255:42:53	102.69 km	2:59:48
Egyéb	23	-	16:55:58	-	3:38:47
Összesen	391	8914.07 km	476:36:11	102.690 km	3:38:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés