HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
71.3 km
2:07:59 01:48 p/km Normál tekerés |
31
35.92 km
1:24:08 02:21 p/km Normál tekerés |
1
|
2
8.1 km
45:43 05:39 p/km Normál futás
80.56 km
2:08:43 01:36 p/km Normál tekerés |
3
10.64 km
1:00:15 05:40 p/km Normál futás |
4
87.54 km
2:36:09 01:47 p/km Normál tekerés |
22. hét
275.32 km
8:16:59
18.74 km
1:45:58 |
5
|
6
7.18 km
40:44 05:40 p/km Normál futás
66.86 km
1:51:13 01:40 p/km Normál tekerés |
7
|
8
10.01 km
55:52 05:35 p/km Normál futás
40.54 km
1:19:12 01:57 p/km Normál tekerés |
9
40.12 km
1:16:56 01:55 p/km Normál tekerés |
10
|
11
8.14 km
14:23 01:46 p/km Normál tekerés
34.76 km
52:49 01:31 p/km Normál tekerés |
23. hét
17.19 km
1:36:36
190.42 km
5:34:33 |
12
|
13
12.25 km
1:11:10 05:49 p/km Normál futás
71.28 km
2:08:13 01:48 p/km Normál tekerés |
14
|
15
12.15 km
1:05:35 05:24 p/km Normál futás
53.54 km
1:36:52 01:49 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
90.1 km
2:41:46 01:48 p/km Normál tekerés |
24. hét
24.4 km
2:16:45
214.92 km
6:26:51 |
19
|
20
60.2 km
1:36:33 01:36 p/km Normál tekerés
8.22 km
45:40 05:33 p/km Normál futás |
21
|
22
10.48 km
57:48 05:31 p/km Normál futás
62.36 km
1:50:43 01:47 p/km Normál tekerés |
23
5.22 km
31:52 06:06 p/km Normál futás
2 km
59:38 29:49 p/km Vegyes úszás |
24
84.81 km
2:27:59 01:45 p/km Normál tekerés |
25
16.11 km
1:34:23 05:52 p/km Normál futás |
25. hét
207.37 km
5:55:15
40.03 km
3:49:43
2 km
0:59:38 |
26
2 km
52:37 26:19 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
70.04 km
1:53:39 01:37 p/km Normál tekerés |
29
5.03 km
25:25 05:03 p/km Normál futás |
30
10.03 km
53:56 05:23 p/km Normál futás
90.03 km
2:23:46 01:36 p/km Normál tekerés |
1
|
2
45.06 km
1:10:04 01:33 p/km Normál tekerés
8.18 km
44:55 05:29 p/km Normál futás |
26. hét
2 km
0:52:37
205.13 km
5:27:29
23.24 km
2:04:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 115.42 km | 10:48:23 |
16.11 km |
1:34:23 |
Úszás
|
2 | 4 km | 1:52:15 |
2 km |
0:59:38 |
Bringázás
|
15 | 940.88 km | 26:58:56 |
90.1 km |
2:41:46 |
Összesen | 29 | 1060.3 km | 39:39:34 |
90.1 km | 2:41:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
107 | 885.78 km | 83:28:30 |
21.2 km |
2:11:56 |
Úszás
|
6 | 12.4 km | 5:39:35 |
2.5 km |
1:04:55 |
Bringázás
|
149 | 7599.82 km | 229:27:40 |
106.57 km |
3:29:52 |
Egyéb
|
19 | - | 14:02:09 |
- | 2:41:53 |
Összesen | 281 | 8513.09 km | 332:37:54 |
106.570 km | 3:29:52 |