ptibi11 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
8.01 km
48:08 06:01 p/km Normál futás |
28
0 kg
54:47 Súlyemelés
23.53 km
50:32 02:09 p/km Görgőzés |
29
10.01 km
59:33 05:57 p/km Normál futás
41.85 km
1:20:01 01:55 p/km Görgőzés |
30
0 kg
46:07 Súlyemelés |
31
12.16 km
1:12:33 05:58 p/km Normál futás |
1
2 km
54:26 27:13 p/km Vegyes úszás
67.45 km
2:10:00 01:56 p/km Görgőzés |
5. hét
30.18 km
3:00:14
1:40:54
132.83 km
4:20:33
2 km
0:54:26 |
|
2
|
3
9.99 km
57:44 05:47 p/km Normál futás
40.06 km
1:15:02 01:52 p/km Görgőzés |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
6. hét
9.99 km
0:57:44
40.06 km
1:15:02 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
7. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
8. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 9.99 km | 0:57:44 |
9.99 km |
0:57:44 |
|
Úszás
|
1 | 2 km | 0:54:26 |
2 km |
0:54:26 |
|
Bringázás
|
2 | 107.51 km | 3:25:02 |
67.45 km |
2:10:00 |
| Összesen | 4 | 119.5 km | 5:17:12 |
67.45 km | 2:10:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 90.8 km | 9:20:02 |
12.16 km |
1:19:48 |
|
Úszás
|
7 | 14.54 km | 6:30:23 |
2.5 km |
1:03:11 |
|
Bringázás
|
14 | 670.35 km | 22:03:58 |
75.46 km |
2:30:03 |
|
Téli sport
|
1 | 5.03 km | 0:22:08 |
5.03 km |
0:22:08 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:05:53 |
0 kg |
0:54:47 |
| Összesen | 35 | 780.72 km | 41:22:24 |
75.460 km | 2:30:03 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
