posztizoli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
|
3
|
4
8.4 km
1:00:13 07:10 p/km Normál futás |
5
|
6
5.4 km
35:28 06:34 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
10 km
1:05:37 06:34 p/km Normál futás |
23. hét
23.8 km
2:41:18 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
11.3 km
1:18:27 06:57 p/km Szelidi kör |
24. hét
11.3 km
1:18:27 |
|
17
10.2 km
1:10:58 06:57 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
8.4 km
54:21 06:28 p/km Normál futás |
21
|
22
3.1 km
26:08 08:26 p/km Laza futás |
23
10.5 km
1:14:26 07:05 p/km Normál futás
10.5 km
1:07:03 06:23 p/km Normál futás |
25. hét
42.7 km
4:52:56 |
|
24
|
25
12 km
1:20:26 06:42 p/km Normál futás |
26
12.3 km
1:12:30 05:54 p/km Normál futás |
27
9 km
1:00:46 06:45 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
10 km
1:10:04 07:00 p/km Normál futás |
26. hét
43.3 km
4:43:46 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 121.1 km | 13:36:27 |
12.3 km |
1:20:26 |
| Összesen | 13 | 121.1 km | 13:36:27 |
12.3 km | 1:20:26 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
166 | 2042.16 km | 229:38:24 |
53.2 km |
6:11:14 |
|
Aerobic
|
4 | - | 4:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 170 | 2042.16 km | 233:38:24 |
53.200 km | 6:11:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
