Edzéseim - 2018 - Edzésonline

posztizoli edzésnaplója

Edzésnapló

2018 június

2018 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 67.1 km 3:01:22 02:42 p/km Állóképesség javítás	26 Aerobic 1:00:00 Pilates	27	28	29 Futás 19.12 km 2:01:53 06:22 p/km Hosszú futás	30	1 Futás 11.3 km 1:08:18 06:03 p/km Szelidi kör Futás 4 km 24:01 06:00 p/km Szelidi kör	26. hét 1 bringázás 67.1 km 3:01:22 1 aerobic 1:00:00 3 futás 34.42 km 3:34:12
2	3 Aerobic 1:00:00 Pilates	4 Futás 11.3 km 1:13:24 06:30 p/km Résztáv	5 Bringázás 59 km 2:25:37 02:28 p/km Állóképesség javítás	6 Bringázás 44.8 km 1:58:44 02:39 p/km Állóképesség javítás	7 Futás 15 km 1:34:47 06:19 p/km Laza futás	8 Futás 21.1 km 2:14:38 06:23 p/km Hosszú futás	27. hét 1 aerobic 1:00:00 3 futás 47.4 km 5:02:49 2 bringázás 103.8 km 4:24:21
9 Aerobic 1:00:00 Pilates	10	11 Bringázás 62.5 km 2:26:28 02:21 p/km Állóképesség javítás Futás 10.3 km 1:02:24 06:03 p/km Normál futás	12 Futás 11.5 km 1:13:06 06:21 p/km Normál futás	13 Aerobic 1:00:00 Pilates	14 Futás 6 km 44:40 07:27 p/km Laza futás	15 Futás 15.2 km 1:34:19 06:12 p/km Szelidi kör Bringázás 36.6 km 1:54:14 03:07 p/km Normál tekerés	28. hét 2 aerobic 2:00:00 2 bringázás 99.1 km 4:20:42 4 futás 43 km 4:34:29
16 Bringázás 60.2 km 2:45:43 02:45 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 76.3 km 3:43:13 02:56 p/km Normál tekerés	18	19 Aerobic 1:00:00 Pilates	20 Futás 11.25 km 1:09:24 06:10 p/km Normál futás	21 Futás 12.56 km 1:24:35 06:44 p/km Normál futás	22 Futás 14.3 km 1:36:53 06:47 p/km Normál futás	29. hét 2 bringázás 136.5 km 6:28:56 1 aerobic 1:00:00 3 futás 38.11 km 4:10:52
23 Futás 13.34 km 1:23:37 06:16 p/km Normál futás	24 Aerobic 1:00:00 Pilates	25	26 Futás 10 km 1:04:27 06:27 p/km Normál futás	27	28 Futás 9.15 km 58:23 06:23 p/km Normál futás	29 Futás 22.51 km 2:44:32 07:19 p/km Szelidi kör	30. hét 4 futás 55 km 6:10:59 1 aerobic 1:00:00
30	31 Aerobic 1:00:00 Pilates	1	2	3	4	5	31. hét 1 aerobic 1:00:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	198.81 km	21:31:28	22.51 km	2:44:32
Bringázás	6	339.4 km	15:13:59	76.3 km	3:43:13
Aerobic	6	-	6:00:00	-	1:00:00
Összesen	28	538.21 km	42:45:27	76.3 km	3:43:13

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	200	2801.02 km	298:32:08	43.6 km	4:59:17
Bringázás	15	727.58 km	33:15:16	76.3 km	3:43:13
Túra	5	36.4 km	6:35:33	9 km	1:42:00
Aerobic	36	-	36:00:00	-	1:00:00
Összesen	256	3565 km	374:22:57	76.300 km	4:59:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés