Edzéseim - 2023 - Edzésonline

posztizoli edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 4.03 km 53:35 13:18 p/km Séta Egyéb 41:54 Edzés	31 Bringázás 5.89 km 33:31 05:41 p/km Normál tekerés Túra 2.77 km 36:00 13:00 p/km Séta Futás 7.08 km 48:55 06:55 p/km Normál futás	1	2 Túra 3.23 km 46:42 14:27 p/km Séta	3	4 Túra 2.13 km 30:19 14:14 p/km Séta	5 Futás 10.12 km 1:16:09 07:31 p/km Normál futás	44. hét 4 túra 12.16 km 2:46:36 1 egyéb 6.01 km 0:41:54 1 bringázás 5.89 km 0:33:31 2 futás 17.2 km 2:05:04
6 Túra 2.47 km 35:30 14:22 p/km Séta Bringázás 12.77 km 54:40 04:17 p/km Normál tekerés Egyéb 54:40 Edzés	7 Túra 3.06 km 55:40 18:12 p/km Séta	8 Túra 3.39 km 48:21 14:16 p/km Séta	9 Túra 2.05 km 26:55 13:08 p/km Séta	10 Túra 3.56 km 49:25 13:53 p/km Séta	11	12 Futás 8.54 km 51:30 06:02 p/km Normál futás Túra 2.01 km 26:17 13:05 p/km Séta	45. hét 6 túra 16.54 km 4:02:08 1 bringázás 12.77 km 0:54:40 1 egyéb 12.77 km 0:54:40 1 futás 8.54 km 0:51:30
13	14 Bringázás 8.35 km 37:10 04:27 p/km Normál tekerés Túra 3.04 km 59:45 19:39 p/km Séta	15 Bringázás 10.31 km 41:35 04:02 p/km Normál tekerés Túra 2.04 km 27:40 13:34 p/km Séta Futás 7.78 km 48:38 06:15 p/km Normál futás	16 Túra 2.65 km 36:25 13:45 p/km Séta	17	18 Futás 14.13 km 1:29:12 06:19 p/km Normál futás	19 Futás 10.08 km 1:07:45 06:43 p/km Normál futás Túra 3.18 km 33:37 10:34 p/km Séta	46. hét 2 bringázás 18.66 km 1:18:45 4 túra 10.91 km 2:37:27 3 futás 31.99 km 3:25:35
20 Túra 2.53 km 41:34 16:26 p/km Séta	21	22	23	24	25 Túra 2.46 km 28:34 11:37 p/km Séta	26	47. hét 2 túra 4.99 km 1:10:08
27 Túra 2.55 km 35:39 13:59 p/km Séta	28	29 Túra 4.64 km 1:08:05 14:40 p/km Séta Bringázás 12.91 km 1:12:53 05:39 p/km Normál tekerés	30	1 Túra 3.26 km 43:54 13:28 p/km Séta	2 Bringázás 9.85 km 42:45 04:20 p/km Normál tekerés Túra 2.21 km 23:10 10:29 p/km Séta	3	48. hét 4 túra 12.66 km 2:50:48 2 bringázás 22.76 km 1:55:38

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	50.65 km	5:33:14	14.13 km	1:29:12
Bringázás	4	44.34 km	3:26:18	12.91 km	1:12:53
Túra	16	44.99 km	10:50:28	4.64 km	1:08:05
Egyéb	1	-	0:54:40	-	0:54:40
Összesen	26	152.75 km	20:44:40	14.13 km	1:29:12

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	91	769.86 km	84:04:38	21.92 km	2:47:22
Bringázás	162	4762.4 km	266:11:34	101.52 km	5:52:13
Túra	190	555.84 km	120:57:49	8 km	1:42:20
Aerobic	27	-	30:10:01	-	2:20:05
Vizisport	1	10.18 km	1:31:12	10.18 km	1:31:12
Egyéb	7	-	5:48:09	-	1:29:22
Összesen	478	6303.61 km	508:43:23	101.520 km	5:52:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés