Edzéseim - 2024 - Edzésonline

posztizoli edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Túra 1.52 km 17:45 11:41 p/km Séta Túra 1.04 km 19:17 18:33 p/km Séta Túra 0.04 km 01:12 30:00 p/km Séta	2 Túra 1.88 km 20:52 11:06 p/km Séta	3	4	5 Bringázás 16.58 km 1:19:53 04:49 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 20.12 km 1:23:21 04:09 p/km Normál tekerés Túra 3.39 km 47:25 13:59 p/km Séta	40. hét 5 túra 7.87 km 1:46:31 2 bringázás 36.7 km 2:43:14
7 Túra 4.15 km 57:48 13:56 p/km Séta Egyéb 1:20:39 Edzés	8 Túra 6.04 km 1:26:43 14:21 p/km Séta Bringázás 5.9 km 27:47 04:43 p/km Normál tekerés	9 Egyéb 23:00 Edzés Bringázás 10.31 km 1:11:28 06:56 p/km Normál tekerés	10 Túra 3.36 km 54:29 16:13 p/km Séta	11 Bringázás 12.88 km 1:03:02 04:54 p/km Normál tekerés	12 Túra 6.3 km 1:22:46 13:08 p/km Séta	13 Futás 8.7 km 52:32 06:02 p/km Normál futás Túra 4 km 1:08:54 17:14 p/km Séta	41. hét 5 túra 23.85 km 5:50:40 2 egyéb 1:43:39 3 bringázás 29.09 km 2:42:17 1 futás 8.7 km 0:52:32
14 Túra 5 km 1:46:06 21:13 p/km Séta Egyéb 30:05 Edzés	15 Bringázás 11.45 km 1:08:29 05:59 p/km Normál tekerés Túra 5.75 km 1:17:22 13:27 p/km Séta	16 Túra 6.24 km 1:20:15 12:52 p/km Séta Bringázás 14.87 km 1:29:20 06:00 p/km Normál tekerés	17 Túra 6.03 km 1:18:19 12:59 p/km Séta	18 Túra 4.1 km 58:15 14:12 p/km Séta	19 Bringázás 8 km 43:30 05:26 p/km Normál tekerés Túra 6.63 km 1:04:42 09:46 p/km Séta Bringázás 12.29 km 57:50 04:42 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 14.94 km 1:12:33 04:51 p/km Normál tekerés Túra 5 km 1:04:20 12:52 p/km Séta	42. hét 7 túra 38.75 km 8:49:19 1 egyéb 5.08 km 0:30:05 5 bringázás 61.55 km 5:31:42
21 Egyéb 03:15 Edzés	22	23 Bringázás 50.02 km 2:56:56 03:32 p/km Normál tekerés Futás 6.56 km 1:05:22 09:58 p/km Normál futás	24 Túra 7.07 km 1:30:49 12:51 p/km Séta	25 Túra 3.06 km 42:47 13:59 p/km Séta	26 Túra 11.24 km 2:02:57 10:56 p/km Séta Túra 4 km 53:30 13:23 p/km Séta	27 Bringázás 23.88 km 1:59:36 05:01 p/km Normál tekerés	43. hét 1 egyéb 0.51 km 0:03:15 2 bringázás 73.9 km 4:56:32 1 futás 6.56 km 1:05:22 4 túra 25.37 km 5:10:03
28	29 Túra 5.26 km 1:05:36 12:28 p/km Séta Bringázás 27.22 km 1:48:48 04:00 p/km Normál tekerés	30 Túra 5.48 km 1:10:03 12:47 p/km Séta Bringázás 13.06 km 1:13:01 05:35 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 23.55 km 1:19:26 03:22 p/km Normál tekerés	1	2	3 Bringázás 21.15 km 1:52:24 05:19 p/km Normál tekerés Futás 1.01 km 06:31 06:27 p/km Normál futás Túra 4.05 km 50:29 12:28 p/km Séta	44. hét 3 túra 14.79 km 3:06:08 4 bringázás 84.98 km 6:13:39 1 futás 1.01 km 0:06:31

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	15.26 km	1:57:54	8.7 km	1:05:22
Bringázás	15	265.07 km	20:15:00	50.02 km	2:56:56
Túra	23	106.58 km	23:52:12	11.24 km	2:02:57
Egyéb	4	-	2:16:59	-	1:20:39
Összesen	44	392.5 km	48:22:05	50.02 km	2:56:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	85	839.8 km	93:28:18	36.88 km	4:44:36
Úszás	3	0.7 km	0:29:38	0.29 km	0:12:37
Bringázás	75	1388.24 km	105:00:38	67.84 km	4:15:25
Túra	209	941.49 km	205:06:06	15.01 km	2:27:10
Egyéb	35	-	38:05:51	-	2:43:17
Összesen	407	3381.46 km	442:10:31	67.840 km	4:44:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés