posti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
8.5 km
54:30 06:25 p/km Normál futás |
3
|
4
21.1 km
2:20:00 06:38 p/km Hosszú futás |
5
10 km
1:07:07 06:43 p/km Laza futás |
1. hét
59.6 km
6:33:37 |
|
6
|
7
|
8
10 km
1:07:00 06:42 p/km Laza futás |
9
|
10
8 km
52:00 06:30 p/km Laza futás |
11
|
12
11 km
1:13:00 06:38 p/km Laza futás |
2. hét
29 km
3:12:00 |
|
13
|
14
8.5 km
53:52 06:20 p/km Normál futás |
15
10 km
1:04:25 06:27 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
10.5 km
1:10:00 06:40 p/km Laza futás |
3. hét
29 km
3:08:17 |
|
20
|
21
8 km
48:00 06:00 p/km Fokozó futás |
22
|
23
|
24
|
25
8 km
49:55 06:14 p/km Normál futás |
26
11 km
1:14:00 06:44 p/km Laza futás |
4. hét
27 km
2:51:55 |
|
27
8 km
53:22 06:40 p/km Futógépes futás |
28
|
29
10 km
1:04:30 06:27 p/km Normál futás |
30
11 km
1:10:20 06:24 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
11 km
1:13:00 06:38 p/km Laza futás |
5. hét
40 km
4:21:12 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 153.6 km | 16:42:01 |
21.1 km |
2:20:00 |
| Összesen | 15 | 153.6 km | 16:42:01 |
21.1 km | 2:20:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 250.21 km | 27:18:37 |
21.11 km |
2:26:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 25 | 250.21 km | 27:48:37 |
21.110 km | 2:26:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
