Edzéseim - 2019 - Edzésonline

porus edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 1.06 km 23:41 22:21 p/km Gyorsúszás	30 Bringázás 20 km 42:17 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 20.28 km 41:40 02:03 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 20.01 km 44:29 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 19.94 km 43:35 02:11 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 20.02 km 41:47 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 19.84 km 42:35 02:09 p/km Normál tekerés	2	3 Túra 14.28 km 5:54:13 24:48 p/km Hegyi túra	4 Túra 16.06 km 4:39:13 17:23 p/km Hegyi túra	31. hét 1 Úszás 1.06 km 0:23:41 6 bringázás 120.09 km 4:16:23 2 túra 30.34 km 10:33:26
5 Bringázás 19.89 km 46:44 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 19.94 km 44:19 02:13 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 19.91 km 42:51 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 19.84 km 41:06 02:04 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 19.95 km 45:04 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 19.71 km 41:09 02:05 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 19.96 km 43:11 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 19.88 km 40:34 02:02 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 19.98 km 44:37 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 19.88 km 42:22 02:08 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 20.64 km 46:28 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 19.9 km 40:47 02:03 p/km Normál tekerés	11 Futás 9.5 km 42:50 04:31 p/km Normál futás	32. hét 12 bringázás 239.48 km 8:39:12 1 futás 9.5 km 0:42:50
12 Bringázás 22.63 km 48:24 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 19.88 km 42:19 02:08 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 19.93 km 45:47 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 19.89 km 42:25 02:08 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 19.59 km 45:30 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 20.2 km 43:33 02:09 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 19.96 km 41:43 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 32.89 km 1:08:22 02:05 p/km Normál tekerés	16	17 Futás 14.1 km 1:04:01 04:32 p/km Normál futás	18	33. hét 8 bringázás 174.97 km 6:18:03 1 futás 14.1 km 1:04:01
19	20	21 Futás 10.7 km 50:37 04:44 p/km Normál futás	22 Bringázás 19.92 km 44:15 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 18.45 km 38:20 02:05 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 19.9 km 47:04 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 20.08 km 38:51 01:56 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 8.73 km 22:51 02:37 p/km Normál tekerés Vizisport 6.4 km 1:06:03 10:19 p/km Evezés Bringázás 11.33 km 26:16 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 12.32 km 35:55 02:55 p/km Normál tekerés Futás Verseny 21.4 km 2:01:49 05:42 p/km Terepfutás Bringázás 31.68 km 1:14:46 02:22 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 19.9 km 44:18 02:14 p/km Normál tekerés	34. hét 2 futás 32.1 km 2:52:26 9 bringázás 162.31 km 6:12:36 1 vizisport 6.4 km 1:06:03
26 Bringázás 19.65 km 50:32 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 19.93 km 47:14 02:22 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 19.88 km 48:48 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 19.85 km 41:38 02:06 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 19.98 km 48:03 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 20.26 km 43:29 02:09 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 19.99 km 44:58 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 19.94 km 43:07 02:10 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 19.74 km 45:41 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 19.91 km 41:45 02:06 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 60.43 km 6:36:25 06:34 p/km Normál tekerés	1 Futás 31 km 2:38:38 05:07 p/km Normál futás Bringázás 19.98 km 46:02 02:18 p/km Normál tekerés	35. hét 12 bringázás 279.54 km 14:57:42 1 futás 31 km 2:38:38

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	55.7 km	4:39:17	21.4 km	2:01:49
Bringázás	42	876.18 km	36:45:53	60.43 km	6:36:25
Túra	2	30.34 km	10:33:26	16.06 km	5:54:13
Vizisport	1	6.4 km	1:06:03	6.4 km	1:06:03
Összesen	49	968.62 km	53:04:39	60.43 km	6:36:25

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	556.586 km	46:35:32	42.195 km	3:37:31
Úszás	12	28.99 km	11:32:51	3.31 km	1:16:06
Bringázás	208	4414.77 km	176:15:47	235.69 km	9:34:06
Túra	16	529.52 km	97:48:06	107.4 km	15:53:58
Vizisport	1	6.4 km	1:06:03	6.4 km	1:06:03
Összesen	274	5536.266 km	333:18:19	235.690 km	15:53:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés