porus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
18.68 km
4:28:37 14:23 p/km Hegyi túra |
1
16.5 km
1:53:55 06:54 p/km Normál futás
15.51 km
3:16:51 12:42 p/km Hegyi túra |
9. hét
34.19 km
7:45:28
16.5 km
1:53:55 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
61 km
10:27:32 10:17 p/km Hegyi túra |
8
|
10. hét
61 km
10:27:32 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
|
17
|
18
5.5 km
26:11 04:46 p/km Normál futás |
19
|
20
19.67 km
49:34 02:31 p/km Normál tekerés
19.82 km
44:43 02:15 p/km Normál tekerés |
21
9.5 km
44:04 04:38 p/km Normál futás |
22
9.5 km
44:19 04:40 p/km Normál futás |
12. hét
24.5 km
1:54:34
39.49 km
1:34:17 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
9.5 km
44:07 04:39 p/km Normál futás |
29
13 km
1:00:28 04:39 p/km Normál futás |
13. hét
22.5 km
1:44:35 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
13 km
1:00:47 04:41 p/km Normál futás |
5
|
14. hét
13 km
1:00:47 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 63.5 km | 5:33:04 |
16.5 km |
1:53:55 |
|
Bringázás
|
2 | 39.49 km | 1:34:17 |
19.82 km |
0:49:34 |
|
Túra
|
2 | 76.51 km | 13:44:23 |
61 km |
10:27:32 |
| Összesen | 10 | 179.5 km | 20:51:44 |
61 km | 10:27:32 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 388.198 km | 33:01:13 |
27.3 km |
2:44:00 |
|
Úszás
|
12 | 32.69 km | 9:49:03 |
3.1 km |
1:13:55 |
|
Bringázás
|
231 | 4846.48 km | 188:38:25 |
203.73 km |
9:40:23 |
|
Túra
|
35 | 1204.7 km | 248:40:47 |
110.19 km |
19:37:25 |
| Összesen | 311 | 6472.068 km | 480:09:28 |
203.730 km | 19:37:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
