polonkaieva edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 1247.99 km | 135:02:15 |
52.83 km |
7:26:58 |
|
Úszás
|
5 | 6.25 km | 2:00:41 |
2.1 km |
0:29:08 |
|
Bringázás
|
1 | 6.24 km | 0:39:18 |
6.24 km |
0:39:18 |
|
Túra
|
1 | 1.53 km | 0:19:17 |
1.53 km |
0:19:17 |
|
Jóga
|
27 | - | 17:37:25 |
- | 1:36:00 |
|
Erősport
|
23 | 0 kg | 13:59:22 |
0 kg |
0:50:31 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:41:37 |
- | 0:30:25 |
| Összesen | 164 | 1319.41 km | 170:19:55 |
52.830 km | 7:26:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
