Edzéseim - 2026 - Edzésonline

polonkaieva edzésnaplója

Edzésnapló

2026 május

2026 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.19 km 34:36 15:48 p/km Séta	2 Túra 3.78 km 52:22 13:51 p/km Séta	3 Túra 1.6 km 22:50 14:16 p/km Séta	4	5 Futás 4.68 km 30:02 06:25 p/km Normál futás	6	7 Futás 10.2 km 1:01:22 06:01 p/km Normál futás	23. hét 3 túra 7.57 km 1:49:48 2 futás 14.88 km 1:31:24
8	9	10 Futás 6.13 km 35:02 05:43 p/km Normál futás	11 Futás 3.98 km 25:15 06:21 p/km Normál futás	12 Futás 2.86 km 20:00 07:00 p/km Normál futás Jóga 32:26 Jógázás	13 Futás 1.94 km 11:11 05:46 p/km Normál futás Futás 21.21 km 1:53:56 05:22 p/km Normál futás Túra 1.68 km 30:42 18:16 p/km Séta	14	24. hét 5 futás 36.12 km 3:25:24 1 jóga 0:32:26 1 túra 1.68 km 0:30:42
15 Futás 4.8 km 30:02 06:15 p/km Normál futás	16 Túra 1.05 km 17:03 16:14 p/km Séta Bringázás 3.48 km 21:05 06:04 p/km Normál tekerés	17 Túra 1.22 km 18:31 15:11 p/km Séta Túra 1.22 km 18:31 15:11 p/km Séta	18 Futás 7.38 km 50:01 06:47 p/km Normál futás	19 Túra 3.54 km 54:03 15:16 p/km Séta Futás 6.61 km 45:01 06:49 p/km Normál futás	20 Túra 3.01 km 41:57 13:56 p/km Séta	21 Futás 11.01 km 1:09:59 06:21 p/km Normál futás Túra 1.65 km 28:40 17:22 p/km Séta	25. hét 4 futás 29.8 km 3:15:03 6 túra 11.69 km 2:58:45 1 bringázás 3.48 km 0:21:05
22 Túra 3.81 km 57:01 14:58 p/km Séta	23 Futás 8.06 km 55:01 06:50 p/km Normál futás	24 Túra 1.98 km 29:37 14:57 p/km Séta	25 Futás 7.7 km 59:59 07:47 p/km Normál futás	26 Futás 8.08 km 50:02 06:12 p/km Normál futás Túra 1.32 km 20:22 15:26 p/km Séta	27 Túra 1.84 km 29:36 16:05 p/km Séta Túra 0.66 km 11:21 17:12 p/km Séta	28 Futás 12.01 km 1:31:44 07:38 p/km Normál futás Túra 1.14 km 20:02 17:34 p/km Séta	26. hét 6 túra 10.75 km 2:47:59 4 futás 35.85 km 4:16:46
29 Túra 1.66 km 30:02 18:06 p/km Séta Túra 2.36 km 36:46 15:35 p/km Séta	30 Túra 1.82 km 29:21 16:08 p/km Séta	1 Túra 2.29 km 36:36 15:59 p/km Séta	2 Túra 2.36 km 37:19 15:49 p/km Séta	3	4 Túra 2.01 km 29:53 14:52 p/km Séta	5 Túra 3.05 km 46:08 15:08 p/km Séta Túra 2.26 km 35:58 15:55 p/km Séta	27. hét 8 túra 17.81 km 4:42:03

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	116.65 km	12:28:37	21.21 km	1:53:56
Bringázás	1	3.48 km	0:21:05	3.48 km	0:21:05
Túra	19	37.53 km	9:43:23	3.81 km	0:57:01
Jóga	1	-	0:32:26	-	0:32:26
Összesen	36	157.66 km	23:05:31	21.21 km	1:53:56

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	1301.18 km	133:10:07	21.3 km	2:00:01
Úszás	7	9.78 km	4:19:17	1.88 km	1:02:48
Bringázás	12	28.3 km	2:39:11	3.56 km	0:23:19
Túra	113	261.93 km	65:51:32	6.74 km	2:16:38
Jóga	12	-	6:39:33	-	0:58:19
Erősport	15	0 kg	9:22:43	0 kg	0:57:35
Egyéb	9	-	15:45:02	-	8:51:27
Összesen	304	1668.07 km	237:47:25	21.420 km	8:51:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés