polariss edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
49.2 km
1:29:45 01:49 p/km Normál tekerés |
30
50.02 km
1:34:19 01:53 p/km Normál tekerés |
31
|
1
47.48 km
1:25:34 01:48 p/km Normál tekerés |
2
|
3
50.13 km
1:29:13 01:47 p/km Normál tekerés |
4
|
35. hét
196.83 km
5:58:51 |
|
5
|
6
4.52 km
28:21 06:16 p/km Normál futás |
7
|
8
4.63 km
28:32 06:10 p/km Normál futás |
9
|
10
4.66 km
27:53 05:59 p/km Normál futás |
11
35.19 km
1:01:55 01:46 p/km Normál tekerés |
36. hét
13.81 km
1:24:46
35.19 km
1:01:55 |
|
12
|
13
4.64 km
26:49 05:47 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
5.04 km
27:42 05:30 p/km Normál futás |
17
|
18
|
37. hét
9.68 km
0:54:31 |
|
19
|
20
5.41 km
29:58 05:32 p/km Normál futás |
21
|
22
6.36 km
35:22 05:34 p/km Normál futás
0.04 km
00:14 05:50 p/km Normál futás |
23
|
24
47.41 km
1:24:41 01:47 p/km Normál tekerés |
25
|
38. hét
11.81 km
1:05:34
47.41 km
1:24:41 |
|
26
6.31 km
37:22 05:55 p/km Normál futás |
27
|
28
6.65 km
39:34 05:57 p/km Normál futás |
29
|
30
6.65 km
38:23 05:46 p/km Normál futás |
1
30.54 km
51:00 01:40 p/km Normál tekerés |
2
|
39. hét
19.61 km
1:55:19
30.54 km
0:51:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 54.91 km | 5:20:10 |
6.65 km |
0:39:34 |
|
Bringázás
|
4 | 180.21 km | 5:21:23 |
50.13 km |
1:29:13 |
| Összesen | 15 | 235.12 km | 10:41:33 |
50.13 km | 1:29:13 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 549.77 km | 53:03:07 |
13.35 km |
1:33:29 |
|
Bringázás
|
90 | 4084.64 km | 135:00:56 |
202.8 km |
9:58:25 |
|
Túra
|
6 | 42.53 km | 10:35:23 |
20.22 km |
5:27:30 |
| Összesen | 177 | 4676.94 km | 198:39:26 |
202.800 km | 9:58:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
