polariss edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
5.04 km
33:33 06:39 p/km Normál tekerés |
1
6.32 km
39:58 06:19 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
9. hét
11.36 km
1:13:31 |
|
7
|
8
7.11 km
40:16 05:40 p/km Normál futás |
9
|
10
6.22 km
35:20 05:41 p/km Normál futás |
11
|
12
7.13 km
39:49 05:35 p/km Normál futás |
13
|
10. hét
20.46 km
1:55:25 |
|
14
50.05 km
1:43:17 02:04 p/km Normál tekerés |
15
20.22 km
5:27:30 16:12 p/km Séta |
16
|
17
6.67 km
37:57 05:41 p/km Normál futás |
18
|
19
6.33 km
35:36 05:37 p/km Normál futás |
20
|
11. hét
50.05 km
1:43:17
20.22 km
5:27:30
13 km
1:13:33 |
|
21
7.14 km
42:28 05:57 p/km Normál futás |
22
|
23
7.82 km
46:03 05:53 p/km Normál futás |
24
|
25
8.28 km
47:13 05:42 p/km Normál futás
0.01 km
00:05 08:20 p/km Normál tekerés |
26
|
27
8.18 km
47:14 05:46 p/km Normál futás |
12. hét
31.42 km
3:02:58
0.01 km
0:00:05 |
|
28
|
29
7.29 km
42:20 05:48 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
5.4 km
33:20 06:10 p/km Normál futás |
3
|
13. hét
12.69 km
1:15:40 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 72.17 km | 6:54:16 |
8.28 km |
0:47:14 |
|
Bringázás
|
3 | 56.38 km | 2:23:20 |
50.05 km |
1:43:17 |
|
Túra
|
1 | 20.22 km | 5:27:30 |
20.22 km |
5:27:30 |
| Összesen | 14 | 148.77 km | 14:45:06 |
50.05 km | 5:27:30 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 549.77 km | 53:03:07 |
13.35 km |
1:33:29 |
|
Bringázás
|
90 | 4084.64 km | 135:00:56 |
202.8 km |
9:58:25 |
|
Túra
|
6 | 42.53 km | 10:35:23 |
20.22 km |
5:27:30 |
| Összesen | 177 | 4676.94 km | 198:39:26 |
202.800 km | 9:58:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
