Edzéseim - 2023 - Edzésonline

polariss edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 7.04 km 40:33 05:46 p/km Normál futás Futás 7.04 km 40:33 05:46 p/km Normál futás	1 Bringázás 47.71 km 1:27:23 01:50 p/km Normál tekerés	2	3	4 Futás 7.05 km 39:46 05:38 p/km Normál futás Futás 7.05 km 39:46 05:38 p/km Normál futás	5	44. hét 4 futás 28.18 km 2:40:38 1 bringázás 47.71 km 1:27:23
6 Futás 7.01 km 39:37 05:39 p/km Normál futás	7 Bringázás 22.62 km 1:22:36 03:39 p/km Normál tekerés	8	9 Futás 7.04 km 38:45 05:30 p/km Normál futás	10	11 Futás 10.05 km 51:14 05:06 p/km Normál futás	12 Futás 13.43 km 1:16:44 05:43 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 37.53 km 3:26:20 1 bringázás 22.62 km 1:22:36
13	14 Futás 10.08 km 51:08 05:04 p/km Normál futás	15	16 Futás 13.4 km 1:06:35 04:58 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 10.17 km 48:36 04:47 p/km Normál futás	46. hét 3 futás 33.65 km 2:46:19
20	21 Futás 0.46 km 02:29 05:24 p/km Normál futás Futás 5.29 km 31:13 05:54 p/km Normál futás	22	23 Futás 7.07 km 38:34 05:27 p/km Normál futás	24	25 Futás 7.09 km 38:26 05:25 p/km Normál futás	26	47. hét 4 futás 19.91 km 1:50:42
27 Futás 10.09 km 50:07 04:58 p/km Normál futás	28	29 Futás 7.13 km 40:51 05:44 p/km Normál futás	30	1	2	3 Futás 10.19 km 49:01 04:49 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 27.41 km 2:19:59

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	122.41 km	10:53:51	13.43 km	1:16:44
Bringázás	2	70.33 km	2:49:59	47.71 km	1:27:23
Összesen	17	192.74 km	13:43:50	47.71 km	1:27:23

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	155	1199.7 km	105:28:58	13.7 km	1:30:36
Bringázás	95	3824.35 km	139:18:23	209.82 km	11:18:18
Túra	8	89.02 km	21:12:31	18.39 km	4:39:16
Összesen	258	5113.07 km	265:59:52	209.820 km	11:18:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés