Edzéseim - 2021 - Edzésonline

polariss edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 10.28 km 59:28 05:47 p/km Normál futás	2 Futás 0 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Futás 7.2 km 46:08 06:24 p/km Normál futás	3 Túra 0 km 00:11 00:00 p/km Hegyi túra Túra 18.55 km 4:33:03 14:43 p/km Hegyi túra	53. hét 5 futás 33.73 km 3:21:20 2 túra 18.55 km 4:33:14
4	5 Futás 10.2 km 58:20 05:43 p/km Normál futás	6	7 Futás 8.05 km 46:07 05:44 p/km Normál futás	8	9 Bringázás 16.7 km 45:08 02:42 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 15.75 km 45:09 02:52 p/km Normál tekerés	1. hét 2 futás 18.25 km 1:44:27 2 bringázás 32.45 km 1:30:17
11 Bringázás 15.5 km 45:10 02:55 p/km Normál tekerés	12 Futás 8.06 km 45:23 05:38 p/km Normál futás	13 Bringázás 19.6 km 1:00:18 03:05 p/km Normál tekerés	14	15 Bringázás 15.7 km 46:06 02:56 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 16.62 km 46:52 02:49 p/km Normál tekerés	17	2. hét 4 bringázás 67.42 km 3:18:26 1 futás 8.06 km 0:45:23
18 Bringázás 20.77 km 1:00:05 02:54 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 15.58 km 46:16 02:58 p/km Normál tekerés	20	21 Futás 7.09 km 40:01 05:39 p/km Normál futás	22 Bringázás 14.78 km 45:09 03:03 p/km Normál tekerés	23 Futás 10.36 km 51:25 04:58 p/km Normál futás	24 Bringázás 15.38 km 45:46 02:59 p/km Normál tekerés	3. hét 4 bringázás 66.51 km 3:17:16 2 futás 17.45 km 1:31:26
25 Bringázás 15.53 km 45:07 02:54 p/km Normál tekerés	26	27 Futás 7.2 km 40:18 05:36 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 20.19 km 1:00:40 03:00 p/km Normál tekerés	30 Futás 1.79 km 09:08 05:06 p/km Normál futás	31 Bringázás 7.36 km 22:17 03:02 p/km Normál tekerés	4. hét 3 bringázás 43.08 km 2:08:04 2 futás 8.99 km 0:49:26

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	70.23 km	6:36:18	10.36 km	0:59:28
Bringázás	13	209.46 km	10:14:03	20.77 km	1:00:40
Túra	2	18.55 km	4:33:14	18.55 km	4:33:03
Összesen	25	298.24 km	21:23:35	20.77 km	4:33:03

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	388.01 km	38:42:11	13.52 km	1:32:45
Bringázás	126	5195.55 km	182:27:36	93.43 km	5:16:00
Túra	8	42.46 km	8:56:34	18.55 km	4:33:03
Egyéb	1	-	0:49:26	-	0:49:26
Összesen	197	5638.28 km	230:55:47	93.430 km	5:16:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés