poganym edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
8.98 km
48:56 05:27 p/km Normál futás |
2
|
3
8.16 km
46:00 05:38 p/km Normál futás |
4
14.86 km
1:23:35 05:37 p/km Normál futás |
5
|
6
3.23 km
44:12 13:41 p/km Szörf
29.04 km
2:42:40 05:36 p/km Normál futás |
7
8.81 km
48:06 05:28 p/km Normál futás |
31. hét
69.85 km
6:29:17
3.23 km
0:44:12 |
|
8
|
9
9.43 km
54:40 05:48 p/km Normál futás |
10
|
11
17.04 km
1:29:25 05:15 p/km Normál futás |
12
|
13
11.4 km
1:04:25 05:39 p/km Normál futás |
14
|
32. hét
37.87 km
3:28:30 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
33. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
34. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 107.72 km | 9:57:47 |
29.04 km |
2:42:40 |
|
Vizisport
|
1 | 3.23 km | 0:44:12 |
3.23 km |
0:44:12 |
| Összesen | 9 | 110.95 km | 10:41:59 |
29.04 km | 2:42:40 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 1139.75 km | 108:54:45 |
30.02 km |
3:39:32 |
|
Bringázás
|
5 | 155.15 km | 11:59:38 |
64.15 km |
5:35:22 |
|
Túra
|
10 | 249.94 km | 18:23:06 |
196.71 km |
3:20:46 |
|
Téli sport
|
3 | 157.52 km | 10:02:37 |
58.32 km |
3:40:24 |
|
Vizisport
|
4 | 115.41 km | 18:28:10 |
50.05 km |
8:35:13 |
| Összesen | 127 | 1817.77 km | 167:48:16 |
196.710 km | 8:35:13 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
