HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
13.22 km
1:04:35 04:53 p/km Normál futás |
28
15.26 km
1:09:21 04:33 p/km Normál futás |
29
15.33 km
1:13:22 04:47 p/km Normál futás |
30
6.13 km
29:40 04:50 p/km Normál futás
5.34 km
26:59 05:03 p/km Normál futás
10.79 km
51:58 04:49 p/km Normál futás |
31
7.01 km
34:35 04:56 p/km Normál futás |
1
15.12 km
1:09:57 04:38 p/km Normál futás |
2
24.22 km
1:59:02 04:55 p/km Normál futás |
22. hét
112.42 km
8:59:29 |
3
14.38 km
1:10:29 04:54 p/km Normál futás |
4
16.69 km
1:16:14 04:34 p/km Normál futás |
5
16 km
1:18:58 04:56 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
47.07 km
3:45:41 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 86.41 km | 6:54:40 |
24.22 km |
1:59:02 |
Összesen | 5 | 86.41 km | 6:54:40 |
24.22 km | 1:59:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
198 | 2509.88 km | 196:19:30 |
43.2 km |
3:01:45 |
Jóga
|
2 | - | 1:20:00 |
- | 0:50:00 |
Összesen | 200 | 2509.88 km | 197:39:30 |
43.200 km | 3:01:45 |