pmanocica edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
30
|
31
9.5 km
1:00:00 06:19 p/km Normál futás |
1
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
2
10.5 km
1:00:00 05:43 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5. hét
40 km
4:00:00 |
|
5
|
6
|
7
2 km
17:00 08:30 p/km Állószörf |
8
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
9
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
10
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
11
|
6. hét
32 km
3:17:00 |
|
12
|
13
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
14
10 km
1:00:00 06:00 p/km Résztáv |
15
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
16
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
17
4 km
1:00:00 15:00 p/km Állószörf |
18
25 km
4:00:00 09:36 p/km Hosszú futás |
7. hét
69 km
9:00:00 |
|
19
|
20
|
21
|
22
40 km
5:34:00 08:21 p/km Állószörf |
23
25 km
4:00:00 09:36 p/km Normál futás |
24
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
25
1 km
08:00 08:00 p/km Állószörf |
8. hét
76 km
10:42:00 |
|
26
|
27
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
28
|
29
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
1
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
2
|
3
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
9. hét
40 km
4:00:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 217.5 km | 26:59:00 |
40 km |
5:34:00 |
| Összesen | 18 | 217.5 km | 26:59:00 |
40 km | 5:34:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
99 | 1052.29 km | 138:29:00 |
50.07 km |
6:10:00 |
| Összesen | 99 | 1052.29 km | 138:29:00 |
50.070 km | 6:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
