Edzéseim - 2019 - Edzésonline

plnorbi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 19.01 km 1:46:09 05:35 p/km Normál futás	1 Bringázás 90 km 1:41:00 01:07 p/km Állóképesség javítás Bringázás 90 km 2:17:00 01:31 p/km Állóképesség javítás Futás 10.01 km 55:29 05:33 p/km Normál futás	2 Erősport 0.1 kg 38:55 Fittnesz Futás 10.01 km 52:19 05:14 p/km Normál futás	3 Futás 10.01 km 53:48 05:22 p/km Normál futás	4 Futás 10.01 km 55:57 05:35 p/km Normál futás	5 Futás 12.02 km 1:04:22 05:21 p/km Normál futás	6 Futás 9.44 km 47:27 05:02 p/km Normál futás	40. hét 7 futás 80.51 km 7:15:31 2 bringázás 180 km 3:58:00 1 erősport 0.1 kg 0:38:55
7 Bringázás 0 km 32:37 00:00 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 53:36 05:21 p/km Normál futás	8 Futás 10.01 km 57:02 05:42 p/km Normál futás	9 Futás 9.01 km 50:10 05:34 p/km Normál futás	10 Futás 9.01 km 49:10 05:27 p/km Normál futás	11	12	13 Futás 21.29 km 1:59:47 05:38 p/km Normál futás	41. hét 1 bringázás 0:32:37 5 futás 59.33 km 5:29:45
14	15	16 Futás 5.01 km 26:58 05:23 p/km Normál futás	17	18	19	20	42. hét 1 futás 5.01 km 0:26:58
21 Futás 11.01 km 58:03 05:16 p/km Normál futás	22	23 Futás 16.01 km 1:28:20 05:31 p/km Normál futás	24	25 Futás 16.21 km 1:30:49 05:36 p/km Normál futás	26	27	43. hét 3 futás 43.23 km 3:57:12
28 Futás 20.15 km 1:53:30 05:38 p/km Normál futás	29	30 Futás 10.01 km 51:18 05:07 p/km Normál futás	31	1	2	3	44. hét 2 futás 30.16 km 2:44:48

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	199.23 km	18:08:05	21.29 km	1:59:47
Bringázás	3	180 km	4:30:37	90 km	2:17:00
Erősport	1	0.1 kg	0:38:55	0.1 kg	0:38:55
Összesen	21	379.23 km 0.1 kg	23:17:37	90 km 0.1 kg	2:17:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1610.79 km	153:30:32	42.44 km	4:27:51
Úszás	47	82.75 km	27:32:04	4.23 km	1:27:52
Bringázás	177	4467.03 km	171:17:13	171.97 km	5:48:51
Erősport	1	0.1 kg	0:38:55	0.1 kg	0:38:55
Egyéb	13	-	3:08:44	-	0:36:07
Összesen	377	6161.6 km 0.1 kg	356:07:28	171.970 km 0.1 kg	5:48:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés