Edzéseim - 2019 - Edzésonline

plnorbi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 64.21 km 2:00:01 01:52 p/km Normál tekerés	28 Futás 11.72 km 1:03:05 05:23 p/km Normál futás Úszás 2 km 36:29 18:15 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 24 km 45:01 01:53 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 27:22 05:28 p/km Normál futás Bringázás 5.83 km 14:53 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 6 km 17:30 02:55 p/km Normál tekerés	30	31	1	2 Úszás (terv) Verseny 1.9 km 40:00 21:03 p/km Gyorsúszás Bringázás (terv) Verseny 90 km 3:10:00 02:07 p/km Normál tekerés Futás (terv) Verseny 21.1 km 2:06:00 05:58 p/km Normál futás Úszás 1.99 km 33:35 16:53 p/km Vegyes úszás Egyéb 05:12 Edzés Bringázás 89.36 km 3:04:51 02:04 p/km Normál tekerés Bringázás 89.31 km 3:04:13 02:04 p/km Normál tekerés Egyéb 02:59 Edzés Futás 20.84 km 2:13:09 06:23 p/km Normál futás	22. hét 6 bringázás 278.71 km 9:26:29 3 futás 37.57 km 3:43:36 2 Úszás 3.99 km 1:10:04 2 egyéb 0.38 km 0:08:11
3	4 Bringázás 24 km 45:01 01:53 p/km Normál tekerés Bringázás 5.5 km 13:21 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 6.04 km 17:37 02:55 p/km Normál tekerés	5 Futás 5.07 km 27:27 05:25 p/km Normál futás Bringázás 6.07 km 15:38 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 5.93 km 16:37 02:48 p/km Normál tekerés	6	7 Bringázás 24 km 45:01 01:53 p/km Normál tekerés Futás 5.11 km 30:03 05:53 p/km Normál futás	8	9	23. hét 6 bringázás 71.54 km 2:33:15 2 futás 10.18 km 0:57:30
10 Bringázás 100 km 3:12:29 01:55 p/km Normál tekerés	11 Futás 14.62 km 1:20:10 05:29 p/km Normál futás Úszás 2 km 41:44 20:52 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 31.49 km 55:01 01:45 p/km Normál tekerés Bringázás 25.17 km 43:23 01:43 p/km Görgőzés Úszás 1 km 15:58 15:58 p/km Vegyes úszás	13 Futás 14.86 km 1:26:36 05:50 p/km Normál futás	14 Bringázás 31 km 1:00:01 01:56 p/km Normál tekerés Futás 4.01 km 23:16 05:48 p/km Normál futás	15	16 Futás 18.01 km 1:40:34 05:35 p/km Normál futás	24. hét 4 bringázás 187.66 km 5:50:54 4 futás 51.5 km 4:50:36 2 Úszás 3 km 0:57:42
17 Bringázás 29.57 km 1:24:29 02:51 p/km Görgőzés	18 Úszás 3 km 54:30 18:10 p/km Vegyes úszás Futás 11.01 km 1:01:59 05:38 p/km Normál futás	19 Bringázás 32.65 km 58:45 01:48 p/km Normál tekerés Bringázás 24.86 km 42:43 01:43 p/km Görgőzés Úszás 2 km 41:03 20:32 p/km Vegyes úszás	20 Futás 21.15 km 2:05:23 05:56 p/km Normál futás	21	22	23	25. hét 3 bringázás 87.08 km 3:05:57 2 Úszás 5 km 1:35:33 2 futás 32.16 km 3:07:22
24 Futás 7.68 km 45:05 05:52 p/km Normál futás	25 Úszás 4 km 1:11:25 17:51 p/km Vegyes úszás Futás 11.01 km 1:02:47 05:42 p/km Normál futás	26 Úszás 2 km 42:20 21:10 p/km Vegyes úszás	27 Futás 9.41 km 50:55 05:25 p/km Normál futás	28 Futás 5.19 km 30:35 05:54 p/km Normál futás	29	30 Bringázás 62.01 km 2:11:54 02:08 p/km Normál tekerés	26. hét 4 futás 33.29 km 3:09:22 2 Úszás 6 km 1:53:45 1 bringázás 62.01 km 2:11:54

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	147.97 km	14:17:59	21.15 km	2:13:09
Úszás	7	15.99 km	5:00:35	4 km	1:11:25
Bringázás	16	586.96 km	19:51:04	100 km	3:12:29
Egyéb	2	-	0:08:11	-	0:05:12
Összesen	38	751.3 km	39:17:49	100 km	3:12:29

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1610.79 km	153:30:32	42.44 km	4:27:51
Úszás	47	82.75 km	27:32:04	4.23 km	1:27:52
Bringázás	177	4467.03 km	171:17:13	171.97 km	5:48:51
Erősport	1	0.1 kg	0:38:55	0.1 kg	0:38:55
Egyéb	13	-	3:08:44	-	0:36:07
Összesen	377	6161.6 km 0.1 kg	356:07:28	171.970 km 0.1 kg	5:48:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés