plnorbi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
20.61 km
50:08 02:26 p/km Görgőzés |
44. hét
20.61 km
0:50:08 |
|
4
25:02 Edzés |
5
44.32 km
2:15:57 03:04 p/km Görgőzés |
6
28:38 Edzés |
7
5.8 km
34:23 05:56 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
0:53:40
44.32 km
2:15:57
5.8 km
0:34:23 |
|
11
1:06:13 Edzés |
12
10.26 km
33:02 03:13 p/km Görgőzés 09:25 Edzés |
13
19.19 km
50:14 02:37 p/km Görgőzés 31:17 Edzés |
14
28:16 Edzés |
15
|
16
|
17
|
46. hét
2:15:11
29.45 km
1:23:16 |
|
18
22:23 Edzés 00:01 Edzés |
19
00:31 Edzés |
20
34:58 Edzés
15.84 km
50:38 03:12 p/km Görgőzés |
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
0.14 km
0:57:53
15.84 km
0:50:38 |
|
25
|
26
5.76 km
34:58 06:04 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
5.76 km
0:34:58 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 11.56 km | 1:09:21 |
5.8 km |
0:34:58 |
|
Bringázás
|
5 | 110.22 km | 5:19:59 |
44.32 km |
2:15:57 |
|
Egyéb
|
10 | - | 4:06:44 |
- | 1:06:13 |
| Összesen | 17 | 121.92 km | 10:36:04 |
44.32 km | 2:15:57 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
78 | 571.11 km | 57:44:11 |
12.04 km |
1:09:36 |
|
Úszás
|
3 | 3 km | 1:02:46 |
1 km |
0:21:18 |
|
Bringázás
|
105 | 996.18 km | 51:36:46 |
58.52 km |
2:19:46 |
|
Túra
|
2 | 3.01 km | 0:31:25 |
1.79 km |
0:21:42 |
|
Egyéb
|
46 | - | 27:35:33 |
- | 1:41:59 |
| Összesen | 234 | 1652.76 km | 138:30:41 |
58.520 km | 2:19:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
