plikt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
4.03 km
28:46 07:08 p/km Laza futás |
3
|
4
9.07 km
55:21 06:06 p/km Normál futás |
5
12.01 km
1:17:56 06:29 p/km Hosszú futás |
5. hét
25.11 km
2:42:03 |
|
6
|
7
|
8
9.06 km
57:32 06:21 p/km Laza futás |
9
|
10
10.34 km
1:07:29 06:32 p/km Laza futás |
11
10.35 km
1:07:02 06:29 p/km Hosszú futás |
12
10.01 km
1:06:08 06:36 p/km Laza futás |
6. hét
39.76 km
4:18:11 |
|
13
|
14
7.62 km
48:02 06:18 p/km Iramjáték |
15
|
16
4.71 km
31:20 06:39 p/km Iramjáték |
17
6.3 km
42:28 06:44 p/km Laza futás |
18
|
19
14.48 km
1:31:12 06:18 p/km Hosszú futás |
7. hét
33.11 km
3:33:02 |
|
20
6.25 km
40:53 06:32 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
7 km
41:07 05:52 p/km Tempó futás |
8. hét
13.25 km
1:22:00 |
|
27
8.24 km
55:20 06:43 p/km Laza futás |
28
8.53 km
56:12 06:35 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
7.51 km
46:23 06:11 p/km Iramjáték |
4
14.56 km
1:33:16 06:24 p/km Hosszú futás |
5
7.22 km
46:32 06:27 p/km Laza futás |
9. hét
46.06 km
4:57:43 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 128 km | 13:46:48 |
14.48 km |
1:31:12 |
| Összesen | 15 | 128 km | 13:46:48 |
14.48 km | 1:31:12 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
181 | 1550.99 km | 165:05:17 |
21.25 km |
2:14:35 |
| Összesen | 181 | 1550.99 km | 165:05:17 |
21.250 km | 2:14:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
