Edzéseim - 2020 - Edzésonline

plezerm edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 20.36 km 1:32:03 04:31 p/km Normál tekerés	28 Futás 6.93 km 28:36 04:08 p/km Normál futás	29	30	31 Futás 5.18 km 26:26 05:06 p/km Normál futás	1 Úszás 1.8 km 50:24 28:00 p/km Vegyes úszás	2 Futás 1.16 km 06:04 05:14 p/km Normál futás Úszás 0.68 km 08:21 12:17 p/km Vegyes úszás Egyéb 03:03 Edzés Bringázás 18.47 km 32:03 01:44 p/km Normál tekerés Egyéb 01:01 Edzés Futás 4.94 km 24:50 05:02 p/km Normál futás	31. hét 2 bringázás 38.83 km 2:04:06 4 futás 18.21 km 1:25:56 2 Úszás 2.48 km 0:58:45 2 egyéb 1.03 km 0:04:04
3	4 Futás 9.39 km 52:24 05:35 p/km Normál futás	5	6 Jóga 27:50 Jógázás Futás 10.69 km 1:00:07 05:37 p/km Normál futás	7	8 Úszás 4 km 59:44 14:56 p/km Vegyes úszás Futás 7.12 km 37:55 05:20 p/km Normál futás	9 Úszás 0.32 km 10:00 31:15 p/km Vegyes úszás	32. hét 3 futás 27.2 km 2:30:26 1 jóga 0:27:50 2 Úszás 4.32 km 1:09:44
10 Bringázás 29.51 km 1:20:39 02:44 p/km Normál tekerés	11	12	13 Futás 10 km 55:04 05:30 p/km Normál futás Egyéb 15:58 Edzés	14 Úszás 2.44 km 46:53 19:13 p/km Vegyes úszás	15 Úszás 0.74 km 10:27 14:07 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:46 Edzés Futás 4.12 km 18:39 04:32 p/km Normál futás	16 Bringázás 41.6 km 1:28:55 02:08 p/km Normál tekerés	33. hét 2 bringázás 71.11 km 2:49:34 2 futás 14.12 km 1:13:43 2 egyéb 0.09 km 0:16:44 2 Úszás 3.18 km 0:57:20
17 Úszás 2.6 km 1:09:19 26:40 p/km Vegyes úszás	18 Futás 9.45 km 51:45 05:29 p/km Normál futás Egyéb 13:27 Edzés	19 Bringázás 17.74 km 39:49 02:15 p/km Normál tekerés	20 Úszás 1.77 km 38:03 21:30 p/km Vegyes úszás Futás 8.14 km 52:02 06:24 p/km Normál futás	21 Úszás 0.6 km 10:32 17:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.97 km 12:16 03:05 p/km Normál tekerés	22 Úszás 0.71 km 10:49 15:14 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:42 Edzés Bringázás 19.49 km 30:32 01:34 p/km Normál tekerés Egyéb 01:17 Edzés Futás 5.09 km 25:42 05:03 p/km Normál futás	23	34. hét 4 Úszás 5.68 km 2:08:43 3 futás 22.68 km 2:09:29 3 egyéb 0.43 km 0:15:26 3 bringázás 41.2 km 1:22:37
24	25	26	27 Futás 11.47 km 1:03:59 05:35 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 41.76 km 1:34:06 02:15 p/km Normál tekerés	30 Futás 13.01 km 1:11:23 05:29 p/km Normál futás	35. hét 2 futás 24.48 km 2:15:22 1 bringázás 41.76 km 1:34:06
31	1 Futás 10.21 km 56:51 05:34 p/km Normál futás	2	3	4	5 Úszás 2.55 km 57:33 22:34 p/km Vegyes úszás	6	36. hét 1 futás 10.21 km 0:56:51 1 Úszás 2.55 km 0:57:33

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	94.58 km	8:39:54	13.01 km	1:11:23
Úszás	10	15.66 km	5:14:32	4 km	1:09:19
Bringázás	7	172.54 km	6:18:20	41.76 km	1:34:06
Jóga	1	-	0:27:50	-	0:27:50
Egyéb	7	-	0:36:14	-	0:15:58
Összesen	37	284.33 km	21:16:50	41.76 km	1:34:06

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	714.56 km	63:28:42	23.26 km	2:08:29
Úszás	79	178.69 km	65:13:41	4 km	1:30:57
Bringázás	49	1292.51 km	49:58:57	88.8 km	3:19:35
Jóga	41	-	878:00:16	-	838:59:59
Erősport	1	0 kg	0:30:00	0 kg	0:30:00
Egyéb	64	-	17:34:11	-	4:02:45
Összesen	317	2276.42 km	1074:45:47	88.800 km	838:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés