plezerm edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
9.43 km
51:00 05:24 p/km Normál futás |
30
5.63 km
32:18 05:44 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
15.06 km
1:23:18 |
|
4
10.75 km
1:00:03 05:35 p/km Normál futás |
5
|
6
5.41 km
30:24 05:37 p/km Normál futás |
7
|
8
5.46 km
30:07 05:31 p/km Normál futás |
9
42.4 km
1:37:29 02:18 p/km Normál tekerés |
10
|
36. hét
21.62 km
2:00:34
42.4 km
1:37:29 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
37. hét
|
|
18
6.19 km
33:22 05:23 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
38. hét
6.19 km
0:33:22 |
|
25
|
26
1.9 km
41:19 21:45 p/km Vegyes úszás |
27
5.26 km
30:04 05:43 p/km Normál futás |
28
|
29
4.27 km
23:31 05:30 p/km Normál futás |
30
|
1
|
39. hét
1.9 km
0:41:19
9.53 km
0:53:35 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 37.34 km | 3:27:31 |
10.75 km |
1:00:03 |
|
Úszás
|
1 | 1.9 km | 0:41:19 |
1.9 km |
0:41:19 |
|
Bringázás
|
1 | 42.4 km | 1:37:29 |
42.4 km |
1:37:29 |
| Összesen | 8 | 81.64 km | 5:46:19 |
42.4 km | 1:37:29 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
113 | 838.48 km | 75:45:25 |
22.01 km |
2:01:31 |
|
Úszás
|
28 | 54.4 km | 19:15:21 |
3.4 km |
1:12:00 |
|
Bringázás
|
23 | 514.39 km | 19:57:35 |
62.98 km |
2:15:11 |
|
Jóga
|
30 | - | 22:19:59 |
- | 4:56:32 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 9:50:23 |
0 kg |
0:56:47 |
|
Egyéb
|
6 | - | 0:07:31 |
- | 0:01:46 |
| Összesen | 219 | 1504.86 km | 147:16:14 |
62.980 km | 4:56:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
