Edzéseim - 2020 - Edzésonline

plezerm edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Bringázás 21.59 km 45:36 02:07 p/km Normál tekerés	25 Úszás 2.49 km 54:11 21:46 p/km Vegyes úszás	26	27 Úszás 2.2 km 55:16 25:07 p/km Vegyes úszás	28	29	1 Futás 7.32 km 42:23 05:47 p/km Normál futás	9. hét 1 bringázás 21.59 km 0:45:36 2 Úszás 4.69 km 1:49:27 1 futás 7.32 km 0:42:23
2	3 Úszás 2.5 km 1:00:50 24:20 p/km Vegyes úszás	4	5 Úszás 3.2 km 59:42 18:39 p/km Vegyes úszás	6	7 Futás 13.13 km 1:18:05 05:57 p/km Normál futás Egyéb 16:27 Edzés	8 Bringázás 48.72 km 1:40:42 02:04 p/km Normál tekerés	10. hét 2 Úszás 5.7 km 2:00:32 1 futás 13.13 km 1:18:05 1 egyéb 0:16:27 1 bringázás 48.72 km 1:40:42
9	10 Úszás 3 km 56:55 18:58 p/km Vegyes úszás Futás 12.34 km 1:09:25 05:38 p/km Normál futás Egyéb 10:59 Edzés	11	12 Úszás 3.05 km 59:29 19:30 p/km Vegyes úszás	13	14 Úszás 2.6 km 1:20:15 30:52 p/km Vegyes úszás Futás 12.58 km 1:11:20 05:40 p/km Normál futás	15 Bringázás 53.64 km 1:47:47 02:01 p/km Normál tekerés	11. hét 3 Úszás 8.65 km 3:16:39 2 futás 24.92 km 2:20:45 1 egyéb 0:10:59 1 bringázás 53.64 km 1:47:47
16	17	18	19 Futás 13.04 km 1:12:46 05:35 p/km Normál futás	20	21	22	12. hét 1 futás 13.04 km 1:12:46
23	24	25 Bringázás 22.57 km 1:01:37 02:44 p/km Normál tekerés	26	27 Bringázás 42.06 km 1:32:29 02:12 p/km Normál tekerés Egyéb 50:12 Edzés	28 Futás 16.53 km 1:39:28 06:01 p/km Normál futás	29 Jóga 23:19 Jógázás Bringázás 88.8 km 3:19:35 02:15 p/km Normál tekerés	13. hét 3 bringázás 153.43 km 5:53:41 1 egyéb 5.31 km 0:50:12 1 futás 16.53 km 1:39:28 1 jóga 0:23:19
30 Jóga 56:57 Jógázás	31	1	2	3	4 Bringázás 25.34 km 1:12:02 02:51 p/km Normál tekerés	5	14. hét 1 jóga 0:56:57 1 bringázás 25.34 km 1:12:02

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	74.94 km	7:13:27	16.53 km	1:39:28
Úszás	5	14.35 km	5:17:11	3.2 km	1:20:15
Bringázás	5	255.79 km	9:22:10	88.8 km	3:19:35
Jóga	2	-	1:20:16	-	0:56:57
Egyéb	3	-	1:17:38	-	0:50:12
Összesen	21	350.39 km	24:30:42	88.8 km	3:19:35

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	714.56 km	63:28:42	23.26 km	2:08:29
Úszás	79	178.69 km	65:13:41	4 km	1:30:57
Bringázás	49	1292.51 km	49:58:57	88.8 km	3:19:35
Jóga	41	-	878:00:16	-	838:59:59
Erősport	1	0 kg	0:30:00	0 kg	0:30:00
Egyéb	64	-	17:34:11	-	4:02:45
Összesen	317	2276.42 km	1074:45:47	88.800 km	838:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés