Edzéseim - 2020 - Edzésonline

plezerm edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Úszás 1.9 km 43:26 22:52 p/km Vegyes úszás Futás 5.37 km 31:49 05:55 p/km Normál futás Egyéb 07:52 Edzés	29	30	31	1 Jóga 30:21 Jógázás	2	5. hét 1 Úszás 1.9 km 0:43:26 1 futás 5.37 km 0:31:49 1 egyéb 0:07:52 1 jóga 0:30:21
3	4 Úszás 3.14 km 57:58 18:28 p/km Vegyes úszás	5 Jóga 24:51 Jógázás	6	7 Jóga 30:36 Jógázás	8 Jóga 23:35 Jógázás	9 Jóga 47:11 Jógázás Futás 8.88 km 55:13 06:13 p/km Normál futás	6. hét 1 Úszás 3.14 km 0:57:58 4 jóga 2:06:13 1 futás 8.88 km 0:55:13
10 Bringázás 16.64 km 40:02 02:24 p/km Normál tekerés	11 Úszás 2.75 km 1:01:06 22:13 p/km Vegyes úszás Futás 9.83 km 55:11 05:37 p/km Normál futás	12	13 Úszás 2 km 51:59 26:00 p/km Vegyes úszás	14	15	16 Jóga 55:12 Jógázás Bringázás 41.4 km 1:26:36 02:06 p/km Normál tekerés Egyéb 12:38 Edzés	7. hét 2 bringázás 58.04 km 2:06:38 2 Úszás 4.75 km 1:53:05 1 futás 9.83 km 0:55:11 1 jóga 0:55:12 1 egyéb 0:12:38
17	18 Úszás 2.75 km 58:15 21:11 p/km Vegyes úszás	19	20 Úszás 2.7 km 1:04:46 23:59 p/km Vegyes úszás	21	22 Jóga 1:20:18 Jógázás	23 Jóga 42:49 Jógázás	8. hét 2 Úszás 5.45 km 2:03:01 2 jóga 2:03:07
24 Bringázás 21.59 km 45:36 02:07 p/km Normál tekerés	25 Úszás 2.49 km 54:11 21:46 p/km Vegyes úszás	26	27 Úszás 2.2 km 55:16 25:07 p/km Vegyes úszás	28	29	1 Futás 7.32 km 42:23 05:47 p/km Normál futás	9. hét 1 bringázás 21.59 km 0:45:36 2 Úszás 4.69 km 1:49:27 1 futás 7.32 km 0:42:23

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	18.71 km	1:50:24	9.83 km	0:55:13
Úszás	7	18.03 km	6:43:31	3.14 km	1:04:46
Bringázás	3	79.63 km	2:52:14	41.4 km	1:26:36
Jóga	8	-	5:34:53	-	1:20:18
Egyéb	1	-	0:12:38	-	0:12:38
Összesen	21	116.37 km	17:13:40	41.4 km	1:26:36

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	714.56 km	63:28:42	23.26 km	2:08:29
Úszás	79	178.69 km	65:13:41	4 km	1:30:57
Bringázás	49	1292.51 km	49:58:57	88.8 km	3:19:35
Jóga	41	-	878:00:16	-	838:59:59
Erősport	1	0 kg	0:30:00	0 kg	0:30:00
Egyéb	64	-	17:34:11	-	4:02:45
Összesen	317	2276.42 km	1074:45:47	88.800 km	838:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés