Edzéseim - 2019 - Edzésonline

plezerm edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Úszás 3.25 km 1:01:49 19:01 p/km Vegyes úszás Futás 8.23 km 38:44 04:42 p/km Normál futás Jóga 38:44 Jógázás	27	28	29	30 Úszás 3.95 km 1:08:56 17:27 p/km Vegyes úszás Jóga 33:05 Jógázás	1	48. hét 2 Úszás 7.2 km 2:10:45 1 futás 8.23 km 0:38:44 2 jóga 8.23 km 1:11:49
2	3 Futás 10.29 km 48:58 04:46 p/km Normál futás	4	5 Úszás 3.05 km 1:03:40 20:52 p/km Vegyes úszás	6	7	8	49. hét 1 futás 10.29 km 0:48:58 1 Úszás 3.05 km 1:03:40
9 Bringázás 0 km 01:43 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 49:49 00:00 p/km Normál tekerés	10 Úszás 4.45 km 54:51 12:20 p/km Vegyes úszás	11	12 Úszás 2.9 km 49:28 17:03 p/km Vegyes úszás Futás 4.23 km 30:03 07:06 p/km Normál futás	13 Bringázás 2.9 km 49:28 17:03 p/km Normál tekerés	14 Úszás 3 km 1:02:55 20:58 p/km Vegyes úszás Futás 11.34 km 1:13:46 06:30 p/km Normál futás	15	50. hét 3 bringázás 2.9 km 1:41:00 3 Úszás 10.35 km 2:47:14 2 futás 15.57 km 1:43:49
16	17 Úszás 2.95 km 1:14:19 25:12 p/km Vegyes úszás Futás 7.45 km 30:46 04:08 p/km Normál futás	18	19	20	21	22	51. hét 1 Úszás 2.95 km 1:14:19 1 futás 7.45 km 0:30:46
23	24	25	26	27	28 Úszás 3.02 km 1:03:04 20:53 p/km Vegyes úszás	29	52. hét 1 Úszás 3.02 km 1:03:04
30	31	1	2 Úszás 3.33 km 1:02:01 18:37 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 38.15 km 1:38:02 02:34 p/km Normál tekerés	4 Úszás 2.35 km 1:17:49 33:07 p/km Vegyes úszás Futás 10.48 km 1:12:12 06:53 p/km Normál futás	5	1. hét 2 Úszás 5.68 km 2:19:50 1 bringázás 38.15 km 1:38:02 1 futás 10.48 km 1:12:12

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	33.31 km	3:03:33	11.34 km	1:13:46
Úszás	6	19.37 km	6:08:17	4.45 km	1:14:19
Bringázás	3	2.9 km	1:41:00	2.9 km	0:49:49
Összesen	13	55.58 km	10:52:50	11.34 km	1:14:19

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	119	1367.57 km	124:38:54	40.57 km	4:37:56
Úszás	83	215.9 km	79:59:03	5 km	2:30:56
Bringázás	103	4545.3 km	176:04:32	171.64 km	5:47:51
Túra	2	19.47 km	5:11:40	10 km	2:40:22
Jóga	19	-	10:55:11	-	1:32:43
Egyéb	65	-	20:34:29	-	2:36:42
Összesen	391	6365.94 km	417:23:49	171.640 km	5:47:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés