plezerm edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
1.9 km
41:19 21:45 p/km Vegyes úszás |
27
5.26 km
30:04 05:43 p/km Normál futás |
28
|
29
4.27 km
23:31 05:30 p/km Normál futás |
30
|
1
|
39. hét
1.9 km
0:41:19
9.53 km
0:53:35 |
|
2
|
3
2.05 km
46:47 22:49 p/km Vegyes úszás |
4
3.53 km
21:03 05:58 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
40. hét
2.05 km
0:46:47
3.53 km
0:21:03 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
41. hét
|
|
16
|
17
2.25 km
47:43 21:12 p/km Vegyes úszás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
42. hét
2.25 km
0:47:43 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
2.7 km
1:12:00 26:40 p/km Vegyes úszás |
29
|
43. hét
2.7 km
1:12:00 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.53 km | 0:21:03 |
3.53 km |
0:21:03 |
|
Úszás
|
3 | 7 km | 2:46:30 |
2.7 km |
1:12:00 |
| Összesen | 4 | 10.53 km | 3:07:33 |
3.53 km | 1:12:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
113 | 838.48 km | 75:45:25 |
22.01 km |
2:01:31 |
|
Úszás
|
28 | 54.4 km | 19:15:21 |
3.4 km |
1:12:00 |
|
Bringázás
|
23 | 514.39 km | 19:57:35 |
62.98 km |
2:15:11 |
|
Jóga
|
30 | - | 22:19:59 |
- | 4:56:32 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 9:50:23 |
0 kg |
0:56:47 |
|
Egyéb
|
6 | - | 0:07:31 |
- | 0:01:46 |
| Összesen | 219 | 1504.86 km | 147:16:14 |
62.980 km | 4:56:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
