Edzéseim - 2020 - Edzésonline

plezerm edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2 Úszás 3.33 km 1:02:01 18:37 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 38.15 km 1:38:02 02:34 p/km Normál tekerés	4 Úszás 2.35 km 1:17:49 33:07 p/km Vegyes úszás Futás 10.48 km 1:12:12 06:53 p/km Normál futás	5	1. hét 2 Úszás 5.68 km 2:19:50 1 bringázás 38.15 km 1:38:02 1 futás 10.48 km 1:12:12
6	7 Futás 11.86 km 1:04:25 05:26 p/km Normál futás Egyéb 07:00 Edzés Egyéb 08:01 Edzés	8 Bringázás 21.38 km 1:00:32 02:50 p/km Normál tekerés	9 Úszás 2.6 km 51:27 19:47 p/km Vegyes úszás	10	11 Úszás 2.4 km 42:03 17:31 p/km Vegyes úszás Futás 12.97 km 1:17:18 05:58 p/km Normál futás	12	2. hét 2 futás 24.83 km 2:21:43 2 egyéb 0:15:01 1 bringázás 21.38 km 1:00:32 2 Úszás 5 km 1:33:30
13	14	15	16 Úszás 2.3 km 55:17 24:02 p/km Vegyes úszás	17	18 Úszás 3.45 km 1:07:45 19:38 p/km Vegyes úszás Futás 9.31 km 58:19 06:16 p/km Normál futás	19	3. hét 2 Úszás 5.75 km 2:03:02 1 futás 9.31 km 0:58:19
20	21 Úszás 3 km 1:02:28 20:49 p/km Vegyes úszás	22	23 Úszás 2.81 km 55:08 19:37 p/km Vegyes úszás	24 Bringázás 27.93 km 1:05:00 02:20 p/km Normál tekerés	25 Úszás 2.2 km 59:25 27:00 p/km Vegyes úszás	26	4. hét 3 Úszás 8.01 km 2:57:01 1 bringázás 27.93 km 1:05:00
27	28 Úszás 1.9 km 43:26 22:52 p/km Vegyes úszás Futás 5.37 km 31:49 05:55 p/km Normál futás Egyéb 07:52 Edzés	29	30	31	1 Jóga 30:21 Jógázás	2	5. hét 1 Úszás 1.9 km 0:43:26 1 futás 5.37 km 0:31:49 1 egyéb 0:07:52 1 jóga 0:30:21

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	49.99 km	5:04:03	12.97 km	1:17:18
Úszás	10	26.34 km	9:36:49	3.45 km	1:17:49
Bringázás	3	87.46 km	3:43:34	38.15 km	1:38:02
Egyéb	3	-	0:22:53	-	0:08:01
Összesen	21	163.79 km	18:47:19	38.15 km	1:38:02

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	714.56 km	63:28:42	23.26 km	2:08:29
Úszás	79	178.69 km	65:13:41	4 km	1:30:57
Bringázás	49	1292.51 km	49:58:57	88.8 km	3:19:35
Jóga	41	-	878:00:16	-	838:59:59
Erősport	1	0 kg	0:30:00	0 kg	0:30:00
Egyéb	64	-	17:34:11	-	4:02:45
Összesen	317	2276.42 km	1074:45:47	88.800 km	838:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés