Edzéseim - 2019 - Edzésonline

pityu127 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 1:00:00 Crossfit Futás 2.4 km 15:00 06:15 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 4.43 km 55:00 12:25 p/km Normál futás	30 Túra 1.87 km 17:56 09:35 p/km Séta Túra 1.21 km 06:54 05:42 p/km Séta	31 Túra 3.44 km 35:51 10:25 p/km Séta	1	35. hét 1 erősport 1:00:00 2 futás 6.83 km 1:10:00 3 túra 6.52 km 1:00:41
2 Futás 4.6 km 33:33 07:18 p/km Normál futás	3 Úszás 1.4 km 40:00 28:34 p/km Vegyes úszás	4 Erősport 0 kg 50:00 Crossfit Futás 3 km 21:00 07:00 p/km Normál futás	5 Futás 5.01 km 31:40 06:19 p/km Normál futás	6 Úszás 1.9 km 58:00 30:32 p/km Vegyes úszás	7 Bringázás 60.33 km 2:29:10 02:28 p/km Normál tekerés Futás 5.11 km 32:21 06:20 p/km Normál futás	8 Úszás 1.5 km 50:00 33:20 p/km Vegyes úszás	36. hét 4 futás 17.72 km 1:58:34 3 Úszás 4.8 km 2:28:00 1 erősport 0:50:00 1 bringázás 60.33 km 2:29:10
9	10 Futás 6.5 km 36:40 05:38 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 50:00 Crossfit	12 Futás 8.81 km 57:00 06:28 p/km Normál futás	13	14 Bringázás 6.73 km 24:43 03:40 p/km Normál tekerés Bringázás 49.99 km 2:09:00 02:35 p/km Normál tekerés Futás 2.44 km 14:52 06:06 p/km Normál futás	15 Bringázás 5.36 km 17:18 03:14 p/km Normál tekerés Futás 7.44 km 48:14 06:29 p/km Normál futás Bringázás 5.52 km 18:31 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 9.63 km 43:35 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 6.17 km 25:45 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 3 km 09:12 03:04 p/km Normál tekerés	37. hét 4 futás 25.19 km 2:36:46 1 erősport 0:50:00 7 bringázás 86.4 km 4:28:04
16	17 Úszás 1.1 km 38:00 34:33 p/km Vegyes úszás Futás 5.6 km 31:50 05:41 p/km Normál futás	18	19 Futás 4.95 km 22:54 04:38 p/km Normál futás	20 Úszás 1.2 km 35:00 29:10 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 115.21 km 4:48:45 02:30 p/km Normál tekerés	22 Futás 9.01 km 56:18 06:15 p/km Normál futás Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Vegyes úszás	38. hét 3 Úszás 3.3 km 1:43:00 3 futás 19.56 km 1:51:02 1 bringázás 115.21 km 4:48:45
23 Erősport 0 kg 50:00 Crossfit	24 Futás 8.1 km 46:01 05:41 p/km Normál futás	25	26 Futás 13 km 1:25:00 06:32 p/km Normál futás Futás 13.07 km 1:30:11 06:54 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 10.35 km 1:00:04 05:48 p/km Normál futás	39. hét 1 erősport 0:50:00 4 futás 44.52 km 4:41:16
30 Erősport 0 kg 50:00 Crossfit	1	2 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Vegyes úszás Jóga 55:00 Jógázás	3 Futás 5.4 km 34:37 06:25 p/km Normál futás	4 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Vegyes úszás	5 Futás 12.94 km 1:25:52 06:38 p/km Normál futás	6 Bringázás 60.76 km 2:29:56 02:28 p/km Normál tekerés	40. hét 1 erősport 0:50:00 2 Úszás 2.5 km 1:15:00 1 jóga 0:55:00 2 futás 18.34 km 2:00:29 1 bringázás 60.76 km 2:29:56

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	106.99 km	11:07:38	13.07 km	1:30:11
Úszás	6	8.1 km	4:11:00	1.9 km	0:58:00
Bringázás	9	261.94 km	11:45:59	115.21 km	4:48:45
Erősport	4	0 kg	3:20:00	0 kg	0:50:00
Összesen	34	377.03 km	30:24:37	115.21 km	4:48:45

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	154	1463.63 km	148:02:15	28.09 km	2:43:08
Úszás	62	128.68 km	46:32:23	23.28 km	1:50:00
Bringázás	86	3469.31 km	139:57:19	171.98 km	6:12:23
Túra	25	83.07 km	17:58:12	6.32 km	1:28:21
Jóga	4	-	3:30:00	-	1:00:00
Téli sport	5	44.35 km	5:49:23	12.98 km	1:58:17
Erősport	10	0 kg	8:45:00	0 kg	1:00:00
Vizisport	2	12.7 km	4:56:21	10 km	4:00:00
Egyéb	4	-	0:25:25	-	0:14:39
Összesen	352	5202.58 km	375:56:18	171.980 km	6:12:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés