Edzéseim - 2019 - Edzésonline

pityu127 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 50:00 Crossfit	1	2 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Vegyes úszás Jóga 55:00 Jógázás	3 Futás 5.4 km 34:37 06:25 p/km Normál futás	4 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Vegyes úszás	5 Futás 12.94 km 1:25:52 06:38 p/km Normál futás	6 Bringázás 60.76 km 2:29:56 02:28 p/km Normál tekerés	40. hét 1 erősport 0:50:00 2 Úszás 2.5 km 1:15:00 1 jóga 0:55:00 2 futás 18.34 km 2:00:29 1 bringázás 60.76 km 2:29:56
7 Erősport 0 kg 50:00 Crossfit Futás 2.1 km 12:15 05:50 p/km Normál futás	8 Futás 1.01 km 45:00 44:33 p/km Normál futás Futás 8.7 km 50:07 05:46 p/km Normál futás	9 Bringázás 8.41 km 27:28 03:16 p/km Normál tekerés Jóga 50:00 Jógázás	10 Futás 10.2 km 1:00:45 05:57 p/km Normál futás	11 Futás 4.4 km 51:31 11:43 p/km Normál futás	12 Futás 15.95 km 1:47:39 06:45 p/km Normál futás Túra 3.32 km 1:03:49 19:13 p/km Séta	13 Bringázás 8.9 km 24:49 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 62.61 km 2:52:51 02:46 p/km Normál tekerés	41. hét 1 erősport 0:50:00 6 futás 42.36 km 5:27:17 3 bringázás 79.92 km 3:45:08 1 jóga 0:50:00 1 túra 3.32 km 1:03:49
14 Erősport 0 kg 50:00 Crossfit Futás 2.5 km 15:00 06:00 p/km Normál futás	15 Futás 9.5 km 53:28 05:38 p/km Normál futás	16	17	18	19	20	42. hét 1 erősport 0:50:00 2 futás 12 km 1:08:28
21	22	23	24	25	26	27	43. hét
28	29	30	31	1	2	3	44. hét

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	72.7 km	8:36:14	15.95 km	1:47:39
Úszás	2	2.5 km	1:15:00	1.5 km	0:45:00
Bringázás	4	140.68 km	6:15:04	62.61 km	2:52:51
Túra	1	3.32 km	1:03:49	3.32 km	1:03:49
Jóga	2	-	1:45:00	-	0:55:00
Erősport	2	0 kg	1:40:00	0 kg	0:50:00
Összesen	21	219.2 km	20:35:07	62.61 km	2:52:51

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	154	1463.63 km	148:02:15	28.09 km	2:43:08
Úszás	62	128.68 km	46:32:23	23.28 km	1:50:00
Bringázás	86	3469.31 km	139:57:19	171.98 km	6:12:23
Túra	25	83.07 km	17:58:12	6.32 km	1:28:21
Jóga	4	-	3:30:00	-	1:00:00
Téli sport	5	44.35 km	5:49:23	12.98 km	1:58:17
Erősport	10	0 kg	8:45:00	0 kg	1:00:00
Vizisport	2	12.7 km	4:56:21	10 km	4:00:00
Egyéb	4	-	0:25:25	-	0:14:39
Összesen	352	5202.58 km	375:56:18	171.980 km	6:12:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés