| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
173 | 1781.17 km | 157:06:40 |
22.01 km |
2:06:09 |
|
Túra
|
2 | 13.91 km | 2:36:47 |
7.3 km |
1:23:00 |
|
Vizisport
|
68 | 275.076 km | 20:52:45 |
6.67 km |
0:30:06 |
| Összesen | 243 | 2070.156 km | 180:36:12 |
22.010 km | 2:06:09 |